朝、体重を計ったら59.9キロ。帰宅して測っても59.9キロ。夕飯を食べるので、すぐ60超えちゃうんですけど
ただ、体重が増えても減っても体脂肪率がほとんど変わらないのはどういうことなんだろうか
「歩数による消費カロリー計算」というサイトで計算すると、自分の場合、平日は80グラム以上脂肪を燃焼しているはずなんだけど