まあ外の空気を吸いながらの方が好きって人はいるだろうね
私はとにかく動きたくないから振動マシンと併用して気が向いたらゆるーくやってる
それでも前はきつかった駅の階段が気にならないほど楽になってきたよ
なお体重は横ばい中