同じ運動しても表示される消費カロリーはマシンやアプリによって違うと思うよ
公道走るくらいの負荷でジムで21kmほど走って比較してみるのが一番だと思う。時間は短くなるだろうけど高い数値表示されてる、とかなったらそういうもんだと思えばいい