>>411
ありがとうございます。羨ましいですね。
トレ週3筋トレ1時間有酸素20分
差は摂取カロリーはもちろんこのあたりの違いでしょうか。

カロリーはめんどくさがらずあすけんで1800kcal目処に頑張ります。
>>412
60台後半の時も70台の時も内臓脂肪が取れないんですよね。痩せたら一番最初に取れやすいって聞くのに。ぽっこりお腹なのにうっすらシックスパックが顔を出してるから内臓脂肪だよなぁ。