1ヶ月目は-3kgで２ヶ月目は-4kgで体重が86.2になったらそっからストップ
5日後経過して今はその辺行き来するだけ
停滞期スレで聴いたら１日1400～1600カロリーは食いすぎって言われたしあすけんは炭水化物だけ多少無視してたけど全部ガン無視すべきだったんだな