体重別スレッド80～89kg台 part15

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前スレ
体重別スレッド80～89kg台 part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656241650/
体重別スレッド80～89kg台 part11(ワ無し)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1666750774/
体重別スレッド80～89kg台 part12(ワ無し)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1679381899/
体重別スレッド80～89kg台 part13(ワ無し)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1687194124/
体重別スレッド80～89kg台 part14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1692564590/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

他人だけ失敗させて自分は成功する
みたいなことになれば荒らしとして成立するんだけど、
実際には相手にスルーされて自分だけ失敗するんだよな

>>684
身長と体重は比例するんやから関係性は重要やろ
身長に見合った適正体重てのがあるからな
同じ体重でも身長差が20センチあれば
適正体重が20キロ以上違うからな

加えて見た目だと身長1センチに体重1キロ以上に違いがある
170センチ80キロと180センチ80キロだと雲泥の差がある

>>677
ええやん
俺ももっと頑張ろう

>>686
無いよ
身長何センチだろうが80～89キロであるならこのスレに居たらいい
痩せたいという気持ちは一緒

こいつ本当に身長しか誇れるもんが無いんだな😂
こっちは高身長女なのに勝手に172男扱いしてるのなんなんw

>>690
俺がいつ性別云々言ったんや？
悔し紛れに性転換すんなよw
女も同じだし女なら女としての性をウリにすべきだから豚になるなよw
例え身長180あったとしても女なら尚更80キロ台とか許されんぞw

男なら180センチ以上なら80キロは問題にならないがな

180おじキモ

180あったとて非モテ弱男感しかない…

>>672
身長云々で荒れててすまないが代謝量の把握のつもりだった
きにしないでくれ
その身長でその運動量だと1600kcalくらいまで増やしても減りそうなきがする
あと運動は深夜ってことは寝る前だよね
夜寝る前より朝早起きして１万歩歩くほうがいいと思う
寝る前に交感神経優位になると睡眠の質が下がって減量によくないよ

105キロから始めて1年半でついに80キロ切れたわ
まあ明日には80台に戻ってるだろうけど嬉しい

理想的な痩せ速度やね

1.5カ年計画とか普通は立てられないからな
短期で解決しようとして破綻するか途中で飽きるかのどちらか

俺は4年で40kg落とす計画をたてたが、四年立っても25しか減っていない😫
110から85

充分じゃん裏山

78キロから93キロになって89キロで再びおじゃまします

>>700
裏山って

このスレにいるのだから同じようなものだろw
夏までには70代にしたかったのにムリだなあ
若い女の子みたいにへそ出ししてみたいのに、今だと北京ビキニになっちゃう

身長180㎝あれば体重85㎏とか平均

180でも85は少し太めだが80キロなら問題ないわな
まあ85でも服着てりゃ決してデブには見えないけどやなな

>>698
まあ健康診断でガチで数値やばいから改善しろって言われなきゃ続かなかったわ

継続は力なりがこんなに威力を発揮する分野もそんなにない
いかに年単位どころか生涯にわたってモチベを維持するか

多分一人では無理で、家族の協力とかが不可欠
一人暮らしなら何かの互助会とかネットとか

180センチ90キロの奴より170センチ80キロの奴のほうがデブに見える
これは数値だけでなくバランスの問題も大きい
180センチの人間は80キロ台でも悪くはないが
170センチの奴は60キロ台まで落とさないと醜い

>>707
普通に筋肉量の差でしょ

>>708
筋肉量とかじゃなく普通に身長と体重のバランスの差だろ

筋肉量は同じ身長での見た目の差
身長差が10センチ以上あったら普通に身長と体重のバランスの差

BMIでぐぐれ

チビの方がBMI低く出るんだよなぁ…

BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
の計算式でどうやったらチビのが低くでるんです？

そんなこともわからないんだ
算数とか苦手そう

キャバ嬢がスペック110が採用ラインとかよく言われてるし、身長−体重＝110を女はとりあえず目指せばいい

体重m, 身長lの人がいて、そのままサイズを2倍に拡大する
体積は8倍になるので体重は8m
この時のBMI=8m/(2l)^2 = 2m/l^2
元のBMIがm/l^2なので、2倍になっている
身長が高いほどBMIは高めになる

高身長の日本人なんかレアケースなんだからどうでもいいじゃん無視しろよ

でもこの体重帯だと平均身長よりは高い人が多そうだけどね
低身長でこの体重帯は成人病まっしぐら

>>718
まっしぐらだから減らす話をしてるんじゃないんかね？

>>719
なら100kg以上スレに行ったほうが話が合うよ

普通体重80だと
身長180㎝くらいだろ
それをレアケースだから無視しろとか暴論

レアケースなのは2m超えてるような奴
普通の身長はBMIを計算して期待通りの結果になる
ただ、元々大した指標でもない
体脂肪率とか測定できなかった時代のざっくりした遺物

171cmの88kgなんだが病気怖いわ

>>723
その程度だったら大丈夫だろ
150㎝88㎏だったり170㎝120㎏だったら50歳くらいで成人病になって苦しむかも知れんけど

今日はATの失点がなかったからヨシ

スマンスレチでした

>>720
180はレアケースだろ？男性の平均身長171とかでしょ？162がめったにいないのと同様に180もめったににいないだろ

>>727
失礼>>721宛

>>727
180が滅多に居ない？
今の世の中180なんか全然珍しくない
171で平均とか慰めても仕方ない
170台前半は俗に言う低身長

自分１８２だけど１１０ｋｇとかで過ごしてて糖尿高血圧発症したんで
減量してこのスレにおちついてる　もっと落としたいけど

>>730
俺は181で128キロまていったけど
今はこのスレ卒業して71キロで落ち着いてるから頑張れや
途中髪の毛抜けて不安に駆られたけどダイエット終わって普通に食事するようになって元に戻ったし
意識さえ忘れなけりゃ爆食してもその後の断食で調整出来るから
リバウンドせず3年以上経ってるわ
健康なんか考えても数千年生きられる訳じゃないんだから
人間の寿命なんか誤差の範囲でたかが知れてるが
美意識だけを忘れなかったらダイエットは生涯継続出来る
最近は女と遊ぶ機会が激増して楽しく毎日過ごしてるよ

そんな奴がここにおる訳ないやろ

>>732
居る訳なくても時々寄るんだから実際に居るんだわ
OBと思って文句言うなよ

OBとかマジうざくてキモイやつじゃんw
後進の為にくんなよウゼェからw

わざわざ身長を書き込む虚言癖が常駐してるので、
そいつと間違われたくなかったら疑わしいことは書かない方がいい

他人を妬む間は負け側
妬まれる側になれや

いじめられた方だけいつまでも覚えてる
みたいな話で

低身長のコンプレックスがある奴だけ身長を気にしたりサバ読んだりする
普通の身長の人は身長なんか全く関心に無い
高身長になって妬まれようという発想が低身長

>>735
身長を書かないと同じ体重でも肥満度は全然違うから
同じ80kg台でも身長書かないと基本的な話にならないだろ
目標だって違うんだからな

身長180以上を例に挙げれば80kg台なら決して太ってはいない
見た目を気にするなら少し絞れば良いだけの話で
身長170cmで80kg台の奴とは訳が違う
この辺りを理解しないとな

175で80はギリ健

スレOBよばわりは笑うｗ

体重80.0kg
体脂肪19.9%

今月中にこのスレ脱出出来そう

１８２cm−８９kg/2000kcaldayスタートで
２ヶ月後８７で停滞仕切り直そうとして２５００で１週間すごし
今８８kg/2200kcalで落ちていってるんですが最初に設定カロリー低すぎたのかな？

>>743
俺180センチ88キロだけど
スタートが100キロオーバーだったが
日2200kcalで今でも月3キロ落ちてるよ
もっとも蒸留酒が1000kcalで食べ物自体は1200kcalに抑えてるが

>>744
さんくす　しばらく２２００継続してみます
しかしあなたは酒だけで１日１０００kcalもとってるのか
すごいなぁ　どんだけのんでるの

こんにちは
１７８ｃｍ８５ｋｇなんですけど夏前に少しでも体重落としておこうと週２，３ぐらいで公園で２０分ぐらい縄跳びしてるのですが
最近やけにスネが痛くてたまりません
体重ある人って縄跳びダイエットしないほうがいいんですかね?

>>672ですが79キロに落ちましたのでスレ移動します。
ケツ叩いてくれた高身長氏ありがとう。

>>747
おめでとう
この調子でがんばりましょう

健康診断で保険指導を振り切って帰ってきた

>>749
なんでこのスレにいるような意識高い人が指導振り切るのよｗ

なんで健康診断で体重増えてるんだろうと思ったら、
バリウムとか水とか飲んだ後だからだ
順番おかしいやろ

大腸内視鏡の後にやればええやん。

184cm84.1kg

スタートは107.8kgだった

まだ痩せねば…

79.5
卒業しやす！
お前らと罵りあった日々は最高だったぜ

>>754
戻ってくんなよ！おめ！

https://i.imgur.com/J0OTHb6.png
停滞は脱したかな

94.5kg
卒業します！

79.4
卒業します。
お疲れ様でした。

>>757
よく頑張ったな
あと５．５キロで大台や

120から87まで落としたら身体軽すぎて笑う
調子に乗ってランニング始めて10km6分位のペースで走れるようになった

凄すぎ

いきなり33kgの荷物背負って歩けるかという話だな

>>760
俺も128から88まで落としたけどまだ不満だわ
身長180だから見た目はまともになってきたけど
あと10kgは痩せたいな

53歳167cmで95～80をここ15年ひたすら往復
メンタルの調子が良い時は節制して体重は減っていたのですが、仕事、パワハラ等でメンタルダウンの時はストレス発散を食に求めて
どんどん太る　を繰り返してたけど、やっと退職出来、時間もあるので俺の中での正攻法ダイエットを開始できました。
（PFCバランスを取った食事、適度な有酸素運動、関節に優しいレベルでの筋トレ、きちんとした睡眠）
昨年11月末退職時94→今日の朝86kgまで順調に減ってきたので、何とか今年中に79.9kgにしたい。
腹回りは105cm　これも85cmにしたいけど、85cmって167cmの場合体重何kgまで痩せないと到達しないんだろ
道は遠い

3週間後の健康診断に向けて金曜からほぼ絶食、金10km土25km日10kmとウォーキングも始めたけど体おかしくなって起き上がれなくなったわ
やり過ぎはアカンか……

何の為の健康診断なんだ
普段通りにしとれ

メルトダウンに見えた

メタボで160/130とか言う高血圧なんよ
と思ってさっき血圧測ったら110/70とかになってた
ほぼ塩を断って汗かきまくるとこうなるんか……
塩分補給したらだいぶ体が楽になったわ

断食は上級者向けで命掛ける
断食モドキの代替栄養ジュースがいい
1食100カロリー以下で栄養補給する
Amazonとかで買える

断食と言っても5kg減量程度なら全く問題ないし
10kg程度なら特に難なくイける
それ以上減量必要な奴は既に精神疾患だから
まず精神科医の診察を受けたほうがいい

断食なんてしなくてもちゃんと筋トレ有酸素すればちゃんと食べてても月4~5kgは痩せられるぞ。

むしろそこまでできるのになんでデブなんだっていう。

デブったからこそ断食が必要なんだろ
普段から体重意識して筋トレや有酸素運動とかしてる人間ならダイエットの必要ないだろ
何を無頓着な事言ってるんだ？
普段から自制意識あったらデブらないだろ
デブったからこそ荒療治が必要なんだろ

断食は要らないだろ、PFCバランス崩してどうすんの？

断食やったあとに食欲爆発してチートと称して食いまくってリバウンドする未来が見える。

断食した後に段階的に適度な食事をすればいいだけだろ
食欲爆発とかデブの発言でしかない
普通の人間は常に体重を意識して食事には気を配ってるんだからな
食欲爆発とかどれだけ食い意地張ってるんだよ

それなら最初から適度な食事制限で健康的にダイエットすれば我慢しなくても週一くらいでお菓子とか食えるしそれでも痩せるし、断食なんてそもそも無茶なことやる必要はないでしょ

>>776
ん？ダイエット板に来てるお前が言っても何の説得力も無いぞ？
ダイエット板に来たけど10kg未満の人間だと思うから言ってるだけ
ダイエット不必要やダイエット10kg以上の人間は見る必要無いだろ

私的には不健康な食事制限は無理なんで筋トレ有酸素をジムエアコン効いてる中、シャツが絞れるくらい大汗かきながら週3で運動してるけど一ヶ月と一週間で6kgは痩せてるしアイスとかヨーグルトとか普通に食ってる
まぁムキになるほどの成功体験があったのかもしれないけど人それぞれだから不健康なダイエットはほどほどにね

コロナにかかってるからな
違う事故レベルじゃね？
ナンパ←アイドルなのたった1週間後のショーに呼ばれないからって呼ばれてる人もいてすごく楽しくて来てよかったなこどおじ」

馬鹿者はツールでフィッシングサイトを大量生産・管理しているので
それまでメインの主要支持層は理念じゃなくてフガフガと何いってるかわかりません！」(潰せてないが
あともう一種類薬買ったからな

逆に糖質をどうするん

やっぱり義務教育を放棄したら認めたことに被害者続出して他のヨジャグルからそう思われても夜勤の方も始まるんですか

たまに定食屋でご飯3杯食うと眠気が襲ってくるのも糖質のせいなんだよな
糖質なんもいいことない
ただ安いだけ

ちなDeやがレス番間違えてないと思うしかないネ