炭水化物抜くのとかその翌日の体重計がぱっとみまんぞくするだけで
脂肪の減る量はそんなかわんないでしょ　
地道なカロリー制限しかないとおもうんだけど
職場で痩せたい〜っていうやつにカロリー制限の話しても
家庭の事情ガーとか言い訳ばっかならべてしないんだよね