ここでも食欲ないけどとりあえずおにぎり食べたとかパン食べたという人いるけど
少しだけ口にするのに炭水化物選ぶのがそもそも間違いなんじゃ
タンパク質か野菜にしとけ
面倒ならプロテインとか