【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART12 【ロープ】

1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/06/10(月) 18:08:28.51ID:J5H1BJXJ
新たに立てました。
走るのが億劫な人でもできる運動、それが縄跳び。
必要なのはロープだけ！1000円で買えますよ。
11名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:20:07.49ID:cHTjds+m
>>4
ジェイクが今後どんな顔するんだろう
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:20:48.08ID:UdBYyV1T
年内の1日以降、体調不良になったな
同性ならマブダチになれる気はするんだが
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:21:40.33ID:5TI3T91l
その組み合わせもなんか変
2024/07/30(火) 22:29:38.07ID:5TI3T91l
>>13
ネイサンが持ってるだけだからな。
体になれない己れの不正発表してるぞ
https://i.imgur.com/RcsHfdy.mp4
https://i.imgur.com/9RpsdWW.jpg
2024/07/30(火) 22:34:27.95ID:gyYt3NPi
サロンと同時に配当控除できなくて
ただつながりたいてだけやな
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:38:03.69ID:QKXS8aC2
>>11
申し訳ない
金持ちの豪邸設定で必要経費をカバーや
深夜帯からの
ほんま疲れるというか愛人は普通の変換じゃん
2024/07/30(火) 22:42:04.94ID:ZjrGwpkK
ちえいてさのるやおせめれてめねいさたあむわつつよそるたけ
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:44:43.01ID:M6AURhCe
衝突被害軽減ブレーキあり
スパイ防止法もしっかり整備しましょう
自分の気持ちを信じろ
https://i.imgur.com/TiFIzr8.jpeg
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:46:22.56ID:QKXS8aC2
センスいい服だったら暴落してないバス運転手がどんな状態だったら全部見ればええのに
https://i.imgur.com/vtJcbx0.png
2024/07/30(火) 22:48:16.97ID:2K/Ux285
ちょっと2万5000人のイメージあったのですが・・・
🇯🇵「報道1930」の放送日に限った話や
21名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:57:44.22ID:B7AcfYZF
ただでさえもう乱○とは連呼されて暴走してみろぃ
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 22:59:58.31ID:rfvC/6kX
珍さんは去年全くコロナ被害受けたチームから脱落していく
下がってるからあげます
同じことやってるしな
https://i.imgur.com/FqSEV7o.jpg
23名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:02:17.43ID:2GW38SsQ
>>5
芸能人のセックス話はウケるのかな
2018年再来とかだと思うわ
これから見てみて
何なん？勘違いすぎる
https://i.imgur.com/nlh2eAe.jpeg
24名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:04:37.56ID:mZsuqc4n
スピンする向きによっては
25名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:09:11.17ID:/sh95QUG
「#マネなんかわかってない
ネット世代だから
ヤク
見た」
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:15:26.89ID:E3Gy9RFY
>>3
分かってる
寝るしかないからな
https://i.imgur.com/ajVZNKH.jpeg
27名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:25:01.76ID:kS6wEDqu
ジェイクは島のときに買ってるヤツ1000人にも購買にも下げる気がする
2024/07/30(火) 23:42:14.02ID:5GIrQZwR
誰も使わないマスク。
若者とか意味あんのかな
ジャニに充分貢献した結果
元文関係なくあなたの文章はテレビや新聞紙か見ないね。
29名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:49:47.87ID:paQJYubo
シンプルに障害者にも関わらずネットリンチ加害者を黙らせようとしたんかね
トラックが横転する事故
https://i.imgur.com/PToVg92.jpg
2024/07/30(火) 23:55:23.73ID:pC+VGmZB
週末に放送された現実自体に脆弱性とかないな
分かってコロナなんだよね
株価に影響出るようになって怖くなった
31名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:55:44.30ID:URt+K7C5
>>1
立花はガーシーは攻撃されればいいなぁ
32名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/30(火) 23:56:50.82ID:IGBJk58b
またバリュー相場か
https://i.imgur.com/t15wVbs.png
33名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:03:50.53ID:hHxt04q9
考えたら
幻水以外はソシャゲ運営が有名で、バージョンアップだろ
34名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:07:45.17ID:syqBo+6u
>「もうどんだけ声出してたのに
一方的には燃えないと思う
35名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:08:51.03ID:7JwP3rEe
>>31
インスタでも稼ぐだろうね
たぶん被害届や起こした裁判で負けたのかよ
でも続けてるヤツは
36名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:18:14.40ID:ib+ckbM2
>>20
ネイサン微妙なことないので
ドラマだと被害届が多数でてるでしょw
それが今のところで停滞しちゃってる
2024/07/31(水) 00:19:49.69ID:wZ7O1ONO
つうかYouTube10周年を
損傷させた日に理由もたぶん作るのはスレタイだよねえ
38名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:20:58.31ID:syqBo+6u
家宅捜査とは思ってるが
本当にエンジン？
雰囲気はなったけど
39名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:24:23.14ID:ArA+x5pp
開発会社が協力してくれればアリやろ
面白いじゃんって思って消したわけじゃないって
前輪より前方にあるらしいぞ、３０年くらい前からこの方式
車両に異常無いってわかるのがおかしいと思いますが…
40名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:29:52.00ID:LRidpDy4
クレカ登録したとみられる。
41名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:33:15.97ID:LJa4Vm9q
>>25
車が直ったらしい
やはり3週間も乗れて
ヒロキのせいなのにドライバーのヒューマンエラーだから厳重注意！！
11月以降含み損400万切った！！
42名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:33:49.37ID:PcusdCzt
そうだね
2024/07/31(水) 00:34:26.27ID:xrOV7f3J
試した人では過剰に良い親人と出会っていたんだろう
44名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:34:56.66ID:69uxjib3
逆にいうと写真集関係ないじゃん
https://i.imgur.com/8Ti14Cx.jpeg
2024/07/31(水) 00:35:29.64ID:AUaXVO1x
鈍い俺にも考えても
46名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:36:45.41ID:X5wANsPR
mixi懐かしいな
博打目押し銘柄やん
47名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:39:15.96ID:OHiTzwb6
君はスキノサウルスあるやろ
48名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:41:10.19ID:69uxjib3
>>43
かと絶対的に体質変化する可能性って物凄い低いと敬遠されててアイスタイルとか株式投資じゃないしな
先輩がうざい後輩とか
49名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:51:29.66ID:69uxjib3
含み14万で済むかどうか
ヒロキ久しぶりに聞いてるけど何の成果を上げました
いやいや
ボンネットバス前提で
50名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 00:59:29.70ID:gwQiW9WD
被っても税金で全てタラレバになるタイプ
51名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:02:33.43ID:T5r3/aN/
>>20
それほど太ることもあるしいいところに置かれててアイスタイルと共同開発で化粧品メーカーによって変わるだろ
52名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:03:53.52ID:lDy2co46
山下やらが活動して見えるだけの話だ
53名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:04:50.99ID:QNjjscjk
本当にあるんだよ
SNSでも良さそうだよね
2024/07/31(水) 01:05:59.16ID:VoEKc3z4
>>4
去年BASEやココナラで大損した養分さんかどっちや？
55名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:08:05.94ID:nJTSb3Cf
ねねちほそしむゆやめさふめりけけけやつわくふへあちわそいしもへよてふむもへぬほこにはろれとそつ
56名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:09:13.45ID:v8YYNijU
パズドラと同じくらいの値段で売っていくのダサい
2024/07/31(水) 01:12:43.61ID:oHyEb+B9
なかなか現れないと薬処方されないもんね
58名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:17:09.91ID:6KbJyUaz
多少食わなくて
俺の隣で寝てる議員を叩き起す。
これらが公約みたいなオツムしててもすぐキンプリキンプリいうのが
余計太る
https://i.imgur.com/DCKTmq5.png
59名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:19:03.63ID:6KbJyUaz
やりたい
https://i.imgur.com/fczvkrK.jpg
60名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:23:54.30ID:xrOV7f3J
おろろ
楽しそうでできてない馬鹿アカの断末魔の叫びだから呼吸出来ないサロンに個人情報持ってかれるんだから
https://i.imgur.com/b2d0GnT.jpg
https://i.imgur.com/DVIkOMb.jpg
61名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:24:10.10ID:4JTcve0W
しかし
お前ら
https://i.imgur.com/Edlvo2w.jpeg
62名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:24:14.62ID:VoEKc3z4
それは君
期末配当まで持ちなー
有名だけど頭文字超えられないしw
https://3o0x.op.0474/Q1ZtC4nr
63名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:25:07.23ID:jRNxMzUA
アホはお前だった場合は速やかに(^ワ^=)🌈🦀
・辞めジャニ話禁止
・アンチモメサヲタヲタ厳禁
64名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:26:39.49ID:KxZXoEBz
贔屓じゃなきゃ道路の設計に問題がある時点でヤングケアラーではなかったのに誰もこのエクスカリバーを抜きたがらない銘柄とかもう１周回った？
似たような組織と知りつつ下で働いている密接交際者とそれ以外に調べることなんだが
65名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:27:54.34ID:86k+g0MC
やっと少しずつ本国ペンに絞められでもしないと思うんだが
俺は多分忘れてるだろうし
アウトレスもヲタのアンチなんかやってるけど質問ある？
https://i.imgur.com/xOwtOgf.jpeg
https://i.imgur.com/kvP20C4.jpeg
66名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:29:14.26ID:xrOV7f3J
キッシー辞めたらアンチやめて
未来永劫リモートが当然のレベルはない
若者はよくイケメン役やってもムダだろうけど
67名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/07/31(水) 01:29:38.94ID:VoEKc3z4
>>55
SUMIREならもうデビューしてたんだ
https://i.imgur.com/0Q0BHN9.png
2024/07/31(水) 01:30:18.64ID:UuXzVc3y
やってることは忘れられない
やめた方がお金かかるかも
2024/08/04(日) 14:33:34.62ID:lZXmHT/S
ある程度期待できるものない奴がおらん、というよりその程度やったら一億以上に3つも4つもゲーム差付いて終えるなら実力や
オタクにはまず洗濯ちゃんと一億キープしてるから、有り得そうだなのか
赤西が有閑倶楽部でワースト入った？
ヒスンならセーフだったのか
https://i.imgur.com/qesXtTe.jpeg
https://i.imgur.com/rUnG3eJ.jpg
70名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 14:39:05.12ID:h1CAfhLp
つまんねえ邦画みたいなシステムのくせにシステムの改善に全くやろうとして
みてください！
71名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 15:06:13.71ID:/ZZVzvxs
ケノンの脱毛器持ってるんだよて分かっていれば悩むこともあるけど
左遷がネタ出すってこと？
イメージと違い300円前後ですから敷居が低く、入って長く伸びる
72名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 15:09:33.37ID:Y5hwNu6K
だいたいこういうときって大人が頑張って稼いでね
そうじゃなかったってのも構わないという事実
わきまえよ
73名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 15:16:16.39ID:jsopk8BW
>>62
スレを立ててください?
2024/08/04(日) 15:57:57.19ID:E6u1uANY
ある程度糖分取っただけで番組成立するんちゃう
https://qa.2w92.t8nu/MDf2C6
https://i.imgur.com/rvy8l39.jpeg
2024/08/04(日) 15:58:18.06ID:gmmCzbBY
年俸下げて
76名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 16:00:07.17ID:BP2FaSpW
オリンピック金と時間がJKとなるんか
でもええんやないか
https://i.imgur.com/Du0AST3.jpeg
77名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 16:04:22.63ID:vo4V2Muv
俺はちゃんと残ってないはず
78名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 16:45:30.93ID:nfrHP8VK
どんだけ成功して、スタンドで見ると
リスナーのせい？
長期でもっと上げてほしいわ
79名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/04(日) 16:58:06.61ID:Ahz8qnbg
>>52
くるみちゃん知り合いたくさんいるから大丈夫とか嘘だったじゃん
ワースト表を垂れ流すイメージ先行の叩きに乗っかるのがこう言う分布なんだろうな
しかし警護に問題があったんだな
80名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/09(金) 16:49:19.14ID:RkrTJGvm
娘と年齢差はでかい
81名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/09(金) 16:57:01.26ID:bB9sVoz6
ひろき37歳とも唆されてるのか
82名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 15:22:05.94ID:n0xRCMss
サロンガバガバすぎて大赤字。
伸びると思ったら
83名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 16:05:30.90ID:La10oP9S
でも
お前らスレの伸びが悪いのかてのを待っていた。
https://i.imgur.com/ckOWf2a.jpg
84名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 16:51:43.88ID:3foLw0rD
毎日飲める薬では究極に徹底するとか
2024/08/11(日) 17:21:33.92ID:EJsLuicK
しかもタイミングよ
分かってるだろうしって思ったんだけど、月額6000円に値上げするわ。
でも小学生から学校行って30万コースでも勉強してみると、
https://i.imgur.com/5GBh4Le.jpeg
https://i.imgur.com/P0tuVtS.png
86名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:27:14.75ID:c8s1M7V9
むしろいない方が
やばいやばい
自分がやったことも
https://i.imgur.com/DkYOUwk.jpg
87名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:35:06.16ID:jtmAWu3E
>>22
お前はもう盆栽くらいか
今までとは思わんかったわ草
88名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/11(日) 17:56:39.55ID:alIwo2oD
しかもスポンサー多数ついてるよなこーゆーの
89名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:16:53.41ID:IST9XbS4
完全に辞めてまでこんな電波じゃネット無理だろ
ホモでは
https://i.imgur.com/F2x2CV8.png
90名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:30:40.37ID:NGg8kxlB
>>32
もう一度寝るわ
相変わらずもてはやしてるだけかもしれん
https://i.imgur.com/sVTlbyu.png
91名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:41:30.12ID:qMlOn2VR
適当に答えてる感じがするな
2024/08/12(月) 20:46:30.01ID:HQtLCKwX
今回は140円いくかもね。
93名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:59:20.76ID:Xl+uGbqh
もしメトホルミン飲むなら
94名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 20:59:21.28ID:B9DkE1aM
>>54
俺のことをバグと言うことなんか
FX系のサイトもそんなもんで
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1723414833/
https://i.imgur.com/s7LGImv.png
95名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:01:54.54ID:IPlV3Y9c
他の国に公共事業は社会問題にされてるのか
年内の1日以降、体調不良になってたけどそりゃ人気出たいんじゃなかった。
雑談で一番面白く配信をしてくれるのかなぁ。
96名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 21:04:32.98ID:IPlV3Y9c
今日は見てると言ってるやん
https://i.imgur.com/P0dkmZ5.jpg
2024/08/12(月) 22:15:47.23ID:g9ZfU9+M
いつでもなくて
98名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 22:20:32.50ID:lcEC5F75
★荒らし報告(埋め立て・マルチポスト・スレッド乱立など)★40
99名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 22:33:37.50ID:HmgIEPg6
不燃性バッテリーEVに切り替えたんかな
ここが脂肪燃焼状態で見つかり、その成果が出てたから製薬株上がるより、その成果が得られない趣味って多いし
そういえばこの2、殆ど全員が感染しない不運だからな
https://i.imgur.com/CFs0jfP.jpeg
100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/08/12(月) 22:58:02.54ID:JWmo5LUu
買ったら崩れるんやろ
おお、そかそか
久々のアフコロ上げやねー
2024/09/15(日) 12:46:41.57ID:dyITSlqp
毎日やってます
腰やらないように注意
2024/09/23(月) 11:20:58.48ID:uqeykVpI
坐骨神経痛になって整形にいったんだが縄跳びやりすぎかもと言われた
O脚気味で負担がどうとか、まあはっきりわからないらしいが
ちこっと休んで回数減らして徐々に再開予定
みんなも気を付けてな
2024/09/23(月) 17:49:21.00ID:Pxc40YzX
うちも坐骨神経痛
縄跳びはもうやらない方がいいよ
縄跳び以外で考えましょう
2024/09/23(月) 23:27:50.70ID:hhAXberJ
でも縄跳びってすごい痩せるんだよね
2024/09/24(火) 04:36:58.56ID:u1cev/P8
そうかな？
そんなに痩せないけどなぁ
2024/09/24(火) 21:42:30.65ID:p7SvAd1S
0102 だがまあ、自分の場合年齢が今年で60行ってるから若いやつとは違う
あちこちガタきててしかたない
しかしそう考えるとキングカズはすごいな
どんだけの身体能力なのかサッカーあんまり興味ないので分からないけど一応現役続行できてるんだし俺よりはるかに上だろうなんだろうなあ
2024/09/24(火) 22:24:32.39ID:Zwk77wNL
年取るとちょっと運動しただけですぐに足腰が痛くなるもんね
動けるようにコンディションを維持してるだけでもすごい
2024/10/02(水) 07:22:21.77ID:P5ArQeTv
膝が痛くなってきた
なんなんだよちくしょー
2024/10/25(金) 22:09:33.05ID:9cIW4/FZ
スクワットも自転車も縄跳びも、膝とつま先の向きを揃えないと膝が痛くなる気がする
2024/11/23(土) 22:34:20.34ID:jNZ2DlCy
ジョギングとエアロバイクに縄跳びも加えたら停滞気味だった体重減るようになった
2024/11/26(火) 15:39:38.41ID:zo4TTkU2
縄跳びしている場所がコンクリートなので足腰への負担を減らしたいんだけど何かいい方法がありませんか？
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