激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+75kg

4年以上前の2020年に1日だけ痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットと過食謝罪の繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人の部は予選敗退(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718089921/

>>184
沖縄の有効求人倍率は1.16倍
つまり職を問わないなら必ず働き先がある状態
働けない言い訳としては難しいな

>>191
じゃ南西諸島の島に移住するしかないんじゃない？
太ってるのは豊かさの証明みたいな国あったよね

イケメンは正義 アンチは哀れ

ルイボスさんはイケメンじゃないでしょ
アゴがしゃくれてるし鼻も赤いしなんか不潔そうだし

犬が出てくると一重になるイケメンwww

>肥満をバカにされたから人間不信なんだよ
知能の方が問題

＞30まわって無職で実家に食わしてもらっている地点で結婚の線は
三十代の寅年生まれ

イケメン勝ち組に対する嫉妬ってわかりやすくて本当面白い

男に何年か聞くのマジで気持ち悪りぃ
配慮っててもんがないのかね

>>187
社会的弱者だから可哀想とは思う

>>200
ゲイ乙

>>202
オカマ？

ゲイが発狂してきてどうした?

>>200
加齢臭いっぱいのレスどうした?
ジジイどうした?

いや～コメント消すの忙しくて
動画編集してる暇ないっす

動画編集とか言ってるけどカメラ回しっぱなし
何を編集してるの？

>>199
https://i.imgur.com/fupQZnZ.jpeg

イケメソカス組って俺のことっすか？
ありがとうございマッスル
これからも頑張ることを頑張りマッスル

>>207
あのちゃんちゃんこみたいなシャツの赤み
じゃないのかな

>>208
これって大会後にマースがチョコペンで泣くな！って書いたのかな？
大会前から泣くなって書いたケーキ用意しとくのは変だしな

真面目に考えて30越えてるのに職歴なしって終わってるでしょ

働いてない事が悪い事だと思ってそう

>>211
悔しかったらルイボスさんのように有名になって稼ごうな

健康でボディビルとか出てる人が働かないのはいかんでしょ
しかも働けない、じゃなくて、働きたくないってニートじゃん

この状況下で何を悔しがるのか教えて欲しい

>>212
国民の義務を放棄しててわらた
あ、日本じゃなくて琉球民でしたね

今日のまとめまだ？

>>215
悔しかったらルイボスさんのように実績を残して有名なって稼いで勝ち組になってみろ

そうだ
今月の収入2万だぞ、怖いか

>>215

・職歴なし ・デブ ・ 貯金一万円
・ 童貞・清潔感なし ・グレーゾーン

この辺を悔しがってみてください

>>220
清潔感なしって酷くねwww

>>218

https://i.imgur.com/fupQZnZ.jpeg

チミの稼ぎも月2万円くらい？
スゴイ パチパチ

でも部屋は綺麗な方かもね

前に見た時は泥棒に入られた後みたいで心配したよ

>>224
そんなことを言うと動画のネタにされてしまいます

以前はキッチンとかゴキブリいそうな感じだったけど、彼女と一緒に料理してる時、まるで別の部屋みたいだった

https://i.imgur.com/SCpnbEE.jpeg
マンションの作りは豪華なんだよな。

シーツも敷かずマットレスに直接寝てるとか汗臭そう

まるでゴミ部屋

＞働いてない事が悪い事だと思ってそう

年金生活の爺か

今日の動画まとめ
（腕の脂肪が消えて筋肉が付いた）

・バーべルカール30kg、反動使いましょう
・EZバーカール20kg
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

＞働いてない事が悪い事だと思ってそう

24時間待機、言い回しが爺臭、勤労の義務を放棄
それなのに自信満々…

結論：定年退職の爺（推定70歳前後）

お疲れ様です

こんなしょぼい腕トレしてるから脂肪減らず筋肉も付かないのだろうな

腕ふってぇなぁ…
1年前と比べると別人
https://i.imgur.com/NAaPVF2.jpeg
https://i.imgur.com/gZF3GeL.jpeg

スーパーで買い物してるおばちゃんの二の腕

太いだけ

コロナ感染前の全盛期に比べるとバルク落ちたな
https://i.imgur.com/6ToalOe.jpeg

>>238
この頃なら優勝はあったかも
かなり落ちてるな

意地でも脚トレ動画はあげない
コメントでも筋トレ興味ないからダイエット動画あげろと言われてるぞ

ルイボスダイエットは筋肉落として脂肪をつける
体脂肪爆上がり

ありえへんの画像がピークだな
筋肉落として脂肪がついている感じ

その画像でさえも補正であるか疑わしいけどな

筋肉の「質」が重要だといい加減気づけ
デブすぎ（体脂肪率高すぎ）
自己流のダイエットとトレーニングが元凶
頭悪いんだから素直にトレーナーに従えばいいのに

トレーナーから言われたこともガン無視で自己流でトレーニングしてるんだとわかった
本気で優勝目指してるんなら一度木澤さんとか合戸さんに見てもらえよ

ジムにルイボスしかいないのだけど、また深夜のぼっちトレーニングかよw
嘘ばっかりだな、ルイボスは

脂肪が減って筋肉がつく
いわゆるリコンプが出来てると思ってる所がすごいわ
しかも比較画像が運動してない巨デブとの比較のみ
去年や一昨年と比較して今どうなんだってことを話さないのな

こんなクソデブと比較したら土方のおっさんだってマッチョになるわ
というか誰だって細マッチョ
いつまで137kgデブ営業してんだよ
おまえはそこから抜け出せないから毎回失敗してんだよ
今でもデブなの
さっさと痩せろデブ
筋トレなんかしてる暇あるなら走ってこいよ、ヘタレが

筋トレ歴半年の俺より低レベルの腕トレでワロタw
重量、回数、フォーム、全部素人の毛が抜けた程度
にも関わらずベテランビルダーになりきって解説
人の役に立つとか思ってんのかね？

才能ないからやめた方がいい

最初から腕に効かせる気が無いようなチーティングもそうだけど
ひたすら二頭だけ鍛えてるとか発達障害みたいなことやってんなよ
腕の日ならタイパ考えて二頭と三頭のスーパーセットできるだろ
で、余った時間に有酸素でもやった方がよほど痩せてカットが出る
痩せなきゃいけないのに腕太くしてどうすんだよw

ADHDだから、今やるべきこと(ダイエット)よりも自分がやりたいこと(腕を太くする)が優先されてる
今までもずっとこうだったし今後もこのままなのだろう
だから今回も嘘泣き謝罪が俺甘エンドだよ
体重減らしたいなら小さい筋肉、しかもアイソレート種目なんかやってないでスクワット毎日やった方がいいくらい

初心者なんだから30kgバーベルカールでチート無しは厳しいだろ🤔
チート無しで出来たら初級者レベルはあるな💪😎

👥👥「いいから走ってこいよ❢」
😎💢「オレは走らないですね 」

バーベル30ってダンベル10くらいだよ

縦圧縮しすぎてTシャツの襟首が楕円になってるの良いね

相変わらずイケメン

O 0 o 。🐖

腕立て，腹筋，スクワット100回やるだけで痩せるのになんでやらねーの？

>>257
あのごめんなさい、ちょっといいですか
，←これって普通は金額とかに使うんですけども

>>258
ガイジは黙ってろ

>>259
さらにいいですか？
ジム通ってるのに自重トレを勧めても聞いてくれないと思いますけど

ウェイト使うのが下手だからだろ
自重で効かせられない奴はいないからな

皮見せないと再生数上がらないな

ありえへ世界に投稿された写真の体って2年前くらいか？3年前か？
その頃のルイボスさんは確かに身体が出来上がっててあのまま維持してれば世界チャンピョンになる事も出来たはずの逸材だった。
それなのに過食→筋肉減って脂肪増え→無能トレーナーによる低レベルな指導→体の怪我→コロナ感染…、で、今は見る影もない体になってしまった。
順調に鍛えてたら今頃はテレビ出まくったり登録者500万人になってたり、いずれはジムを開設してその後に沖縄県知事→都知事選立候補→総理就任→…となる未来もあったのに…

前に生配信で
「いつか、自分の国を作りたい」
って言ってたから近い将来沖縄が独立した時にはルイボス共和国の初代国王になる可能性はある。
そうなったら今まで誹謗中傷した連中やルイボスさんに暴言吐いた女やマースは処刑だからな。
お前今度、ここに誹謗中傷書き込みする時は遺書書いてから書けよ。

これまた汚爺ィのつまらない愚痴が始まったよ

皮を切るために176万貯めますとか言ってたけど
ヒキニートを今まで育ててくれた母親を少しでも楽させてやろうとか、そういう優しさはないんかね？
家族が一番大事とか嘘じゃん

あと友達がデブのせいで傷ついたと感じたなら何でその時に痩せなかったんだよ
「友達を悪く言われて申し訳ない」とか思ってないだろ

という勝ち組への妬み

もう33歳なんだし、親に迷惑かけんなよ
鍛えて健康になったなら働けよ
汚い身体とか下手くそなトレーニング風景撮影して世界に恥晒して
それで月2万くらいにしかならないとかないわ
そりゃ一時期バズってそこそこの金入って夢見たんだろうけど今はどうよ
動画の世界でもボディメイクの世界でも三流どまりなんだよ、所詮
まだ人生やり直せるんだから真面目に生きろよ

>>268
ここまでわかりやすい嫉妬も中々ない

スレで熱心にルイボスに正しいダイエット、トレーニングを教えてるヤツいるけど
こいつが理解することも実践することもないし、万が一真似して痩せたり大会で優勝したらどうすんだよ
馬鹿が間違った知識で失敗「俺はまだまだ○○」と言って泣きながら謝罪するのが一番のクライマックスなのに

腕を太くする、というのが視聴者ニーズと全く合致してない
ダイエットに興味がある人ばかりだし女性目線なら腕は細ければ細いほど良いので腕を太くするトレーニングなんて全くどうでもいい
一方で腕を太くしたい男性が見るとバーベルカール30kgとか高齢者のリハビリみたいな内容で誰に伝えたいのか見えてこない
フォームもグダってるしチーティングで追い込む、と最初からほぼチート状態だしここまで下手な人も珍しい

当たり前だが太くすべきは上腕二頭筋ではなく上腕三頭筋
二頭筋は女性でも比較的簡単に力こぶを出せる
それに三頭筋の方が二頭筋よりも大きな筋肉だしカットも出しやすい
フレンチプレス、キックバック、スカルクラッシャーやライイングトライセプスエクステンション、ディップス、ナローベンチ
そういうトレーニング風景も入ってれば少しは評価が変わったかもしれない

あと脂肪を落とすのは食事制限と有酸素運動
腕トレやプランク死ぬほどやっても食事が多ければ脂肪は落ちない

筋トレで鍛えても○○が引き締まることはない
引き締めるには痩せるしかない
太ってる人が筋肉を大きくしたらガタイのいいデブになるだけ

痩せるにはカロリー収支のマイナスを維持する必要がある
食う量を減らし動く量を増やす
前者は食事制限で後者が運動
で、運動するなら消費の時間効率の良いものを選ぶ
有酸素運動は楽だが長時間やるとストレスホルモンの影響で逆効果
ルイボスが毎度過食スイッチ入るのは有酸素のやりすぎと変なものしか食ってないから

消費カロリーの多い筋トレというのはすなわち、一度に多くの筋肉、大きな筋肉を鍛えるもの
代表的なのはスクワット
スクワットならいつでもどこでもできる
片足をイスにかけて行うブルガリアンスクワットなら負荷を一気に上げられる
更にダンベルも持てば体幹まで鍛えられるだろう
ジムに通ってるならバーベルスクワット、ハックスクワットもできる
毎日スクワットやり、適度な有酸素運動(30分程度)行ってれば十分に痩せる
休日は水泳やるでもいい

何を言ってもルーティン崩さないし修正しようともしないから発達障害なんだろ
ソロの時は顔引きつらせながらサイコスマイルしてるけど人に囲まれると途端にキョドってしまうし

沖縄の恵まれたロケーションを活かして
景色眺めながら走る🏃か泳ぐ🏊かしてこいよ
こいつ本当に動かないからあんな大自然もったいないわ
どこに住んでたって一緒

地元のヤンバルクイナ🐦のほうがよっぽど走りまくってるだろ

>>272
朝から嫉妬長文連投ホンマ草

苦手な背中トレの映像では懸垂できずに、懸垂台よじ登って遊具で遊ぶ子供みたいな酷さで叩かれたから
得意な胸トレ紹介するもこれまた下手過ぎで嘲笑され、今度はと腕自慢しようとしたが更に内容はゴミだった
トレーニングには練度とセンスが求められるがルイボスは4年以上筋トレしてこの有様なのでそもそも向いてない
運動すること自体は良いがこの世界でトップ目指すとか寝言にしか聞こえない
最近ようやくリフティング10回できるようになったとどやってる無職の中年が「今からでもW杯代表になれるかな」と言ってるのと同じ
目標と現在地の距離が離れすぎて何万年かかっても到達できそうにない
ジャンプ続けてたら月に届きますかね？くらいに難しい

動画再生数はほぼ2000〜3000といった感じに戻ったけど本数多いから先月よりは稼ぎ10倍くらいになったんじゃないの？
月収8万くらいだと思うよ
これなら日サロにも行けるね

ショート動画でも脚トレやりましたと言っている割に脚トレの動画は一つもあげない
上半身しかやらないならフィジークに転向しろよ

食事のカロリー計算できないから固定してると言ってるけど、あすけんどうしたの？
自分で紹介しておいて使ってないとか笑える

買いものする時にカロリーとPFC確認してあすけんに入れれば１日のカロリー勝手に計算してくれるのに

スクワットやると間違い無くボトムポジションで腹の贅肉が邪魔するよね、こんな太ってるのだから
見せられるわけないじゃん
痩せてる前提なのに

あの黒いビルパンをどうしても履きたいんだろうな
はみ出した肉と陰毛があれだが見せつけたいんだから
どうしようもない

デッドリフトの時に腰ベルトから盛大に贅肉はみ出してたし、
スクワットやレッグプレスやったらもっと酷いことになる

立ってる時は腹へこませるバキュームでそれなりに見せられるけど
しゃがみ動作が入ったりベルト加圧されると腹の肉がドバッとはみ出す
これは補正ができないから写さない
都合悪いことは隠すんだよ

大物タレント四天王
彦摩呂、伊集院、石塚、Ⓣ嘉敷

>>279
朝から連投とか笑える

>>75
これが加工してない真実？
酷すぎ

ルイボスさんは朝食後の鏡うっとりタイムですかね？
今朝も大盛りごはん2杯と肉200gと卵3個ですか？
痩せました？

デッドリフトの時は87kgくらい

そろそろチートデーかな？
爆食動画楽しみです

チートデイ言っても美味しそうに食べないんだよね
僕はこんなジャンク食べたくないです、みたいな
ダーマスみたいに痛快に食べれば良いのに

家でゴロゴロしてるだけだから腹なんて減るわけがない