激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+75kg

4年以上前の2020年に1日だけ痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットと過食謝罪の繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人の部は予選敗退(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718089921/

まるでゴミ部屋

＞働いてない事が悪い事だと思ってそう

年金生活の爺か

今日の動画まとめ
（腕の脂肪が消えて筋肉が付いた）

・バーべルカール30kg、反動使いましょう
・EZバーカール20kg
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

＞働いてない事が悪い事だと思ってそう

24時間待機、言い回しが爺臭、勤労の義務を放棄
それなのに自信満々…

結論：定年退職の爺（推定70歳前後）

お疲れ様です

こんなしょぼい腕トレしてるから脂肪減らず筋肉も付かないのだろうな

腕ふってぇなぁ…
1年前と比べると別人
https://i.imgur.com/NAaPVF2.jpeg
https://i.imgur.com/gZF3GeL.jpeg

スーパーで買い物してるおばちゃんの二の腕

太いだけ

コロナ感染前の全盛期に比べるとバルク落ちたな
https://i.imgur.com/6ToalOe.jpeg

>>238
この頃なら優勝はあったかも
かなり落ちてるな

意地でも脚トレ動画はあげない
コメントでも筋トレ興味ないからダイエット動画あげろと言われてるぞ

ルイボスダイエットは筋肉落として脂肪をつける
体脂肪爆上がり

ありえへんの画像がピークだな
筋肉落として脂肪がついている感じ

その画像でさえも補正であるか疑わしいけどな

筋肉の「質」が重要だといい加減気づけ
デブすぎ（体脂肪率高すぎ）
自己流のダイエットとトレーニングが元凶
頭悪いんだから素直にトレーナーに従えばいいのに

トレーナーから言われたこともガン無視で自己流でトレーニングしてるんだとわかった
本気で優勝目指してるんなら一度木澤さんとか合戸さんに見てもらえよ

ジムにルイボスしかいないのだけど、また深夜のぼっちトレーニングかよw
嘘ばっかりだな、ルイボスは

脂肪が減って筋肉がつく
いわゆるリコンプが出来てると思ってる所がすごいわ
しかも比較画像が運動してない巨デブとの比較のみ
去年や一昨年と比較して今どうなんだってことを話さないのな

こんなクソデブと比較したら土方のおっさんだってマッチョになるわ
というか誰だって細マッチョ
いつまで137kgデブ営業してんだよ
おまえはそこから抜け出せないから毎回失敗してんだよ
今でもデブなの
さっさと痩せろデブ
筋トレなんかしてる暇あるなら走ってこいよ、ヘタレが

筋トレ歴半年の俺より低レベルの腕トレでワロタw
重量、回数、フォーム、全部素人の毛が抜けた程度
にも関わらずベテランビルダーになりきって解説
人の役に立つとか思ってんのかね？

才能ないからやめた方がいい

最初から腕に効かせる気が無いようなチーティングもそうだけど
ひたすら二頭だけ鍛えてるとか発達障害みたいなことやってんなよ
腕の日ならタイパ考えて二頭と三頭のスーパーセットできるだろ
で、余った時間に有酸素でもやった方がよほど痩せてカットが出る
痩せなきゃいけないのに腕太くしてどうすんだよw

ADHDだから、今やるべきこと(ダイエット)よりも自分がやりたいこと(腕を太くする)が優先されてる
今までもずっとこうだったし今後もこのままなのだろう
だから今回も嘘泣き謝罪が俺甘エンドだよ
体重減らしたいなら小さい筋肉、しかもアイソレート種目なんかやってないでスクワット毎日やった方がいいくらい

初心者なんだから30kgバーベルカールでチート無しは厳しいだろ🤔
チート無しで出来たら初級者レベルはあるな💪😎

👥👥「いいから走ってこいよ❢」
😎💢「オレは走らないですね 」

バーベル30ってダンベル10くらいだよ

縦圧縮しすぎてTシャツの襟首が楕円になってるの良いね

相変わらずイケメン

O 0 o 。🐖

腕立て，腹筋，スクワット100回やるだけで痩せるのになんでやらねーの？

>>257
あのごめんなさい、ちょっといいですか
，←これって普通は金額とかに使うんですけども

>>258
ガイジは黙ってろ

>>259
さらにいいですか？
ジム通ってるのに自重トレを勧めても聞いてくれないと思いますけど

ウェイト使うのが下手だからだろ
自重で効かせられない奴はいないからな

皮見せないと再生数上がらないな

ありえへ世界に投稿された写真の体って2年前くらいか？3年前か？
その頃のルイボスさんは確かに身体が出来上がっててあのまま維持してれば世界チャンピョンになる事も出来たはずの逸材だった。
それなのに過食→筋肉減って脂肪増え→無能トレーナーによる低レベルな指導→体の怪我→コロナ感染…、で、今は見る影もない体になってしまった。
順調に鍛えてたら今頃はテレビ出まくったり登録者500万人になってたり、いずれはジムを開設してその後に沖縄県知事→都知事選立候補→総理就任→…となる未来もあったのに…

前に生配信で
「いつか、自分の国を作りたい」
って言ってたから近い将来沖縄が独立した時にはルイボス共和国の初代国王になる可能性はある。
そうなったら今まで誹謗中傷した連中やルイボスさんに暴言吐いた女やマースは処刑だからな。
お前今度、ここに誹謗中傷書き込みする時は遺書書いてから書けよ。

これまた汚爺ィのつまらない愚痴が始まったよ

皮を切るために176万貯めますとか言ってたけど
ヒキニートを今まで育ててくれた母親を少しでも楽させてやろうとか、そういう優しさはないんかね？
家族が一番大事とか嘘じゃん

あと友達がデブのせいで傷ついたと感じたなら何でその時に痩せなかったんだよ
「友達を悪く言われて申し訳ない」とか思ってないだろ

という勝ち組への妬み

もう33歳なんだし、親に迷惑かけんなよ
鍛えて健康になったなら働けよ
汚い身体とか下手くそなトレーニング風景撮影して世界に恥晒して
それで月2万くらいにしかならないとかないわ
そりゃ一時期バズってそこそこの金入って夢見たんだろうけど今はどうよ
動画の世界でもボディメイクの世界でも三流どまりなんだよ、所詮
まだ人生やり直せるんだから真面目に生きろよ

>>268
ここまでわかりやすい嫉妬も中々ない

スレで熱心にルイボスに正しいダイエット、トレーニングを教えてるヤツいるけど
こいつが理解することも実践することもないし、万が一真似して痩せたり大会で優勝したらどうすんだよ
馬鹿が間違った知識で失敗「俺はまだまだ○○」と言って泣きながら謝罪するのが一番のクライマックスなのに

腕を太くする、というのが視聴者ニーズと全く合致してない
ダイエットに興味がある人ばかりだし女性目線なら腕は細ければ細いほど良いので腕を太くするトレーニングなんて全くどうでもいい
一方で腕を太くしたい男性が見るとバーベルカール30kgとか高齢者のリハビリみたいな内容で誰に伝えたいのか見えてこない
フォームもグダってるしチーティングで追い込む、と最初からほぼチート状態だしここまで下手な人も珍しい

当たり前だが太くすべきは上腕二頭筋ではなく上腕三頭筋
二頭筋は女性でも比較的簡単に力こぶを出せる
それに三頭筋の方が二頭筋よりも大きな筋肉だしカットも出しやすい
フレンチプレス、キックバック、スカルクラッシャーやライイングトライセプスエクステンション、ディップス、ナローベンチ
そういうトレーニング風景も入ってれば少しは評価が変わったかもしれない

あと脂肪を落とすのは食事制限と有酸素運動
腕トレやプランク死ぬほどやっても食事が多ければ脂肪は落ちない

筋トレで鍛えても○○が引き締まることはない
引き締めるには痩せるしかない
太ってる人が筋肉を大きくしたらガタイのいいデブになるだけ

痩せるにはカロリー収支のマイナスを維持する必要がある
食う量を減らし動く量を増やす
前者は食事制限で後者が運動
で、運動するなら消費の時間効率の良いものを選ぶ
有酸素運動は楽だが長時間やるとストレスホルモンの影響で逆効果
ルイボスが毎度過食スイッチ入るのは有酸素のやりすぎと変なものしか食ってないから

消費カロリーの多い筋トレというのはすなわち、一度に多くの筋肉、大きな筋肉を鍛えるもの
代表的なのはスクワット
スクワットならいつでもどこでもできる
片足をイスにかけて行うブルガリアンスクワットなら負荷を一気に上げられる
更にダンベルも持てば体幹まで鍛えられるだろう
ジムに通ってるならバーベルスクワット、ハックスクワットもできる
毎日スクワットやり、適度な有酸素運動(30分程度)行ってれば十分に痩せる
休日は水泳やるでもいい

何を言ってもルーティン崩さないし修正しようともしないから発達障害なんだろ
ソロの時は顔引きつらせながらサイコスマイルしてるけど人に囲まれると途端にキョドってしまうし

沖縄の恵まれたロケーションを活かして
景色眺めながら走る🏃か泳ぐ🏊かしてこいよ
こいつ本当に動かないからあんな大自然もったいないわ
どこに住んでたって一緒

地元のヤンバルクイナ🐦のほうがよっぽど走りまくってるだろ

>>272
朝から嫉妬長文連投ホンマ草

苦手な背中トレの映像では懸垂できずに、懸垂台よじ登って遊具で遊ぶ子供みたいな酷さで叩かれたから
得意な胸トレ紹介するもこれまた下手過ぎで嘲笑され、今度はと腕自慢しようとしたが更に内容はゴミだった
トレーニングには練度とセンスが求められるがルイボスは4年以上筋トレしてこの有様なのでそもそも向いてない
運動すること自体は良いがこの世界でトップ目指すとか寝言にしか聞こえない
最近ようやくリフティング10回できるようになったとどやってる無職の中年が「今からでもW杯代表になれるかな」と言ってるのと同じ
目標と現在地の距離が離れすぎて何万年かかっても到達できそうにない
ジャンプ続けてたら月に届きますかね？くらいに難しい

動画再生数はほぼ2000〜3000といった感じに戻ったけど本数多いから先月よりは稼ぎ10倍くらいになったんじゃないの？
月収8万くらいだと思うよ
これなら日サロにも行けるね

ショート動画でも脚トレやりましたと言っている割に脚トレの動画は一つもあげない
上半身しかやらないならフィジークに転向しろよ

食事のカロリー計算できないから固定してると言ってるけど、あすけんどうしたの？
自分で紹介しておいて使ってないとか笑える

買いものする時にカロリーとPFC確認してあすけんに入れれば１日のカロリー勝手に計算してくれるのに

スクワットやると間違い無くボトムポジションで腹の贅肉が邪魔するよね、こんな太ってるのだから
見せられるわけないじゃん
痩せてる前提なのに

あの黒いビルパンをどうしても履きたいんだろうな
はみ出した肉と陰毛があれだが見せつけたいんだから
どうしようもない

デッドリフトの時に腰ベルトから盛大に贅肉はみ出してたし、
スクワットやレッグプレスやったらもっと酷いことになる

立ってる時は腹へこませるバキュームでそれなりに見せられるけど
しゃがみ動作が入ったりベルト加圧されると腹の肉がドバッとはみ出す
これは補正ができないから写さない
都合悪いことは隠すんだよ

大物タレント四天王
彦摩呂、伊集院、石塚、Ⓣ嘉敷

>>279
朝から連投とか笑える

>>75
これが加工してない真実？
酷すぎ

ルイボスさんは朝食後の鏡うっとりタイムですかね？
今朝も大盛りごはん2杯と肉200gと卵3個ですか？
痩せました？

デッドリフトの時は87kgくらい

そろそろチートデーかな？
爆食動画楽しみです

チートデイ言っても美味しそうに食べないんだよね
僕はこんなジャンク食べたくないです、みたいな
ダーマスみたいに痛快に食べれば良いのに

家でゴロゴロしてるだけだから腹なんて減るわけがない

>>291
自己紹介乙

トップビルダーの大会前の減量期って顔も強張ってクスリ打ってんじゃないかって表情してるもんな
大会当日は頭回ってないって言ってた

毎年楽しみな海水浴のシーズンだー！
痩せてよかった

クロマキー🐬🌊 |🙎|🌴🌴合成

バルクが凄いなら海とか注目の的だね
実際にありえへんのバルクとか
自伝本のバルクも凄い

今日の動画まとめ
(いざ東京へ)

・今週の土日に仕事の関係で東京に行きます
・前回東京に行った時、渋谷と所にいってスクランブル交差点と犬の石像を見てきました
・東京では人がガンガンぶつかってきた、よけろよと思った
・東京で世間の闇を感じた(キャッチセールス、ナンパ、スラムなど)
・マネージャーさんが同行してくれると思うけど仕事の空きの時間にみんなと観光がしたい
・行きたい場所あればコメントください
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

また東京へ行って美味いもん食いすぎてリバウンドしましたっていう言い訳つくりすっか(笑)

オフ会とかファンと交流会とかいらないだろ
視聴者なんて刺してくるような奴らばかりだぞ

オフ会やるんだったら行ってやるぞ
どこでやるんだ？

オフ会関係なく渋谷のビットスター事務所で待ち構えてれば会えるよ
https://bitstar.tokyo/corp/company/

渋谷東口ビル10F
サイン色紙忘れずに

前回東京行った時は爆食いして謝罪動画あげてたが今度は大丈夫なのか？

>>300
場所はルイボスさんがリクエストしてくれと言ってる
観光もしたいって事だから定番の「浅草」「スカイツリー」コースじゃね？
都庁でプロジェクションマッピング見てから近くで飲み会でもいいけど

この人面白い体型してるよなhttps://image-tm.s2mr.jp/i/original/1718969530743.jpeg

事務所が渋谷だから池袋か新宿が無難だけど渋谷のエニタイムで合トレもありだね

信じられないことにこの時のパンツを68kgの時も履けたんだよ

土曜の夜に新宿で飲み会か、日曜のスカイツリー・ソラマチでサイン会、それかエニタイム渋谷店で合トレ
ルイボス見かけたらマネージャーにも声かけて仕事明けにファンと親睦を深めよう
Xで渋谷方面のルイボス目撃情報拡散してもらえばすぐ見つかるでしょ
ホテルも特定できれば女性ファンと楽しい夜もすごせるはず

>>307
お前カプセルホテルでヤんの？w

>>304

案の定、横幅ありすぎて人にぶつかりまくってたんだな
前回はコロナ禍中というのもあるから今ほど人はいなかったが
あの邪魔な身体では電車の中で息するのも苦しいんじゃないか？
それと、ぶつかった相手が悪ければ絡まれて路地裏ファイトクラブだよ
得意のキックボクシングで乗り切れたらいいな

一泊二日なのにあの巨大なカバンになに入れてるんだ？
コスプレ衣装か？
事務所のみなさんに沖縄土産でも持っていくのだろうか
前回は真冬だったが今回は真夏
楽しい旅行になるといいな

「みんな普通にぶつかってくる」

↑

みんな普通に避けるがな
おまえが人混み慣れしてないだけ
むしろ迷惑かけてることに気づけよデブ
密集しているところ歩くなら周りとの距離感はかれ
相手が女性だったら交番に連れて行かれるぞ

>>312
ブサメンの嫉妬かな？(笑)

>>312
ぶつかったとかお互い様だろ
女ってマジでキモいよな、すぐぶつかりおじさんとか喚くから
女って避けないんだよな
相手が避けると思ってるから

誰あてのメッセージなん？
今時スクランブル交差点知らない奴なんているの？

>>315
かっぺが知るわけないだろ

>>316
ワールドカップとかテレビや動画で散々取り上げられてるでしょ

ぶつかってくる奴なんてタックルで押し潰せばええねん
マジであいつら避けないからな

ぶつかる瞬間に地面に根を張る感覚で
肩の筋肉に力入れて相手に全力でぶつかれば良い

渋谷の犬の石像って何だ？
シーサーは沖縄だろ？

世界中で有名な犬の銅像なら知ってるけど

ルイボスの話し方って、東京に一度も行ったことのない家族や身内に向けてるようなんだよな
視聴者の大半は渋谷にスクランブル交差点があってハチ公像があることは知ってる
興奮気味に、人が多かったとか高層ビルがあったとか、男と女が話してるとか
日常的過ぎて何でこんなことで興奮できるのか是非知りたい
世の中のこと知らなすぎ
江戸自体から来た人？

俳優デビューか

>>320
笑ってしまった

>>298
増量期もわからん無知は黙っとれ

年中増量期じゃないか

スレに張り付いて同じ文章をカタカタ打ってるのかと思うと

>>326
自己紹介っすか？(笑)

>>327
自己紹介だよ