それにしてもこのダンベルカールは酷い
反動つけて挙げるのはネガティブ狙いの時なのだけど
反動つけて挙げてそのままストンと落としてるので、一体どこに効いてるんだろうって感じ
顔の筋肉に力入れまくってるから顔面の筋トレですかね