激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+75kg

4年以上前の2020年に1日だけ痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットと過食謝罪の繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人の部は予選敗退(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718089921/

国によると体脂肪率25%以上で体脂肪量過剰
脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数(BMI)25以上のもの」が肥満と定義
だそうだ

>>855
国からお墨付きの肥満

今時BMIとか古いよね
身長高いと高く出るんだからBMIじゃ無くて筋肉量で見るべき

体脂肪率でもお墨付き

筋肉量知りたいのでインポでお願いします

>>854
背中の肉に注意いきがちだけど首の肉見て

中年が趣味の筋トレしながら少しずつ痩せていくというコンセプトなら
今のしょぼい筋トレ、深夜のお散歩、ボリューム感ある食事でも別にいいんだよ
この背脂、後頭部の脂肪の瘤で2ヶ月後のボディビル大会に優勝してIFBBプロになるとか言ってるのは
ボディビルという競技を完全に舐めきってると判断されても仕方ない

W

＞身長高いと高く出るんだからBMIじゃ無くて筋肉量で見るべき
人間の頭部と内臓量はほぼ同じなんだから
身長が高ければ高いほど余剰になるのは当たり前

BMIねえ…
また大谷ディスっすか

ペース的には一日あたり-100gずつ痩せていけば大会前日の計量タイムには間に合う
で、6/17に82.5kgだったので今日は81.3kgくらいなら順調という事
もちろん水分量などで誤差はあるが残り5日、つまり今月中に81kg切ればOK
来月上旬には月間報告があると思うのでそれまでに80kg台が現在の目標
それなら7月末に78kg以下は可能なレベルで8月末に目標体重を下回り1週間の調整に入れる

整理すると
6/30までに81kg以下
7/31までに78kg以下
8/31までに75kg前後
残り1週間は調整に充てる(可能ならもっと絞っても良い)

これが出場のための減量プラン
成績を残せるかどうかはその先
とくにフリーポーズは一度も見た事がないが練習してるのだろうか？
誰か聞いてみてほしい

お！まーたアンチのダル大谷ディスりっすか？
┐(´д｀)┌

最悪、1kg足りないなら坊主にして陰毛も全部剃って献血で400ml抜いてきて、前日から塩抜き水抜きすれば何とかなるとは思う
干からびたボディになって発狂して計量後に爆食いしてぽっこりお腹にならない事を祈るが

重要なのは進捗管理だよ

今日明日に81kgだとしても月末に82kgになってる可能性はある
それらを加味しても6月報告時点では80kg台をマークしておかないと間に合わない
遅れていると考えてるなら有酸素運動の強度を上げるか食事を減らす
とくに白米が多すぎるので2割くらい減らして様子見てみる

今が朝250gらしいから200gくらいにしてみたらどうかな？

国に言えよ

昨日の胸トレ動画見た感じだとまた一段と太ったんじゃないか？と思えるのだけど
たぶん1ヶ月前の撮りためてた動画だよな？
ゴールドジムのシャツ買ったのもそれくらいのはず
悪いけど去年の今頃にも劣るくらいに絞りが遅れてるよね？

バスケでもバレーボールでもいいのに
なぜいつも野球の例えするんだろね

むしろこっちのほうが平均身長高いのに

改めて調べてみたけど去年の6月上旬が体重83.5kg、体脂肪率23.4%でほぼ同じだったわ
なんか去年の方が体脂肪率が低い気がするけど多分気のせいだろう

背中の三段脂肪

ちなみにウエストが当時92cmで腕回り40cmと今よりも太かった
1年で体脂肪増えて腹が出て腕が細くなったという事でいいのかな？
何やってたん？

嗣「飯食ってた。。」

去年はXでも体重報告が7月以降途切れ途切れで8月上旬に餅を食べ過ぎたとか何とかで83kgに戻っていたようだけど
そもそも83kgから痩せたのかも分からないから何とも言えない
つまりずっと83kgくらいで前後しててギリギリ痩せたのが8月中旬？
そこからなぜか過食スイッチ入って大会当日まで頑張ってダイエットしたけど87kgとかいう大変な事になってた

毎度、ダイエット期限直前になると過食して15kgくらい太るという儀式をしなければ成功するはずなのだけど
逆に考えるとずっと痩せて無くて土壇場で過食したと言い訳して痩せてなかった事をごまかしてる？

で？６０キロ台にはいつになったらなるんだよ
その時皮余りだったら爆笑しちゃうんだよね

短期間で15kgも太れるものなんだね、
一体何を食べればそこまで太れるんだろう。
太る才能があるね。

答え合わせ終了：
i.imgur.com/N26R7tS.jpeg

>>866
その二人と一緒に並んで欲しい

>>880
これ最近？
だとしたらもうアウトだな

今日の動画まとめ
(アンチコメントについて)

・今日は脚のトレーニングしました
・やってる時はきついけど終わるとまだ出来たはずだと思える、俺はまだまだ甘い
・最近、不愉快なコメントが多い(色々な人がいるなあw)
・個人情報に関わる事については消してます
・「100%優勝できるわけないだろ」というコメントは不愉快だ
・俺は頑張れば優勝できると思ってるけどなw
・他人から100%できないと言われてる事を俺はできると思えるんだよな、俺すごいだろ？
・どうして無理と言われてるのかわからないから頑張ろうと思えるんだよ、だって俺は頭がおかしいし馬鹿だからな
・今まで何もできなかった、でも今は優勝してプロになるという夢に向かって頑張れてる
・簡単じゃないからこそ頑張るんだよ、俺は頑張れると思う、頑張る事を頑張ろうと思えば頑張れる
・俺は諦めず己の道を信じて突き進む
・俺の人生は俺のものだ、文句言うな!!
・チャンネル登録も高評価ボタンも要らねーよ!!

優勝できるか以前に出場できるのか？というのがスレ民の関心事だったりする
ワンチャン出場できたとして、予選通る内容なのか？というね
体脂肪減らさないといけないのに何も出来てないからちゃんとやらんと無理だろって話さえ理解できてない

ああ、これは良くない流れだ
以前もこんな流れからリバウンドが始まり「太りましたが何か？」になったんだよなぁ
当時もフィジークとか無理に決まってんだろ、くらいに叩かれてたな
返し文句も全く同じだわ
結果はお察し

なのでこの動画が消えないなら大会後、もしくは大会辞退した時に突きつけてやりたい

>>883
言ってることがガキでワロタ
中年のオッサンの吐く言葉じゃないな

ルイボス「どうして俺が優勝できないと言い切れるのか意味がわかんねw」

↑

鏡の前のデブに向かって言えよw
部屋に前回の福岡大会75kg以下級の優勝者のポスター飾って、自分の無加工写真隣に並べてみればいいんじゃね？
何が足りなくて何が多すぎるのかわかると思う

よくも悪くも中学生レベルなんだよ
胸筋ピクピクさせたり鏡の前で何時間もキメ顔したり
全部みんな中学生の頃に通過してる事
33歳にしてようやく中学生レベルまで成長したという事

人生は広いw

みんなが100%無理だと言ってる事をやり遂げようとしてる俺ってすごいと思う

・・・何か薬キメてるんですかね

アンチコメントってほぼ見れないのだけど、見えない敵が見えるようになってるという事？
全部自分で消してるから視聴者からすると「アンチって何のこと？みんなルイボスさんのこと褒めてるけど」になってる

え、ポージングの練習1時間ってマジでやってたんですかwww

JINさんへのアンチコメントの返し方をパクってるね
あれくらいの身体の人が結果出してやんよって言ってるのは様になるのだけど
このおデブちゃんが優勝どころか出場できるのかもあやしい状況で戯言言ってもね

「他人から100%できないと言われてる事を俺はできると思えるんだよな、俺すごいだろ？」

すごくない
自己分析できないただのアホ

>>883
久々に読み応えのあるまとめ💪
ルイボスのゴミトレとかどうでもいいからこういう動画増やしてほしいな😍

で、脚トレ動画は？

優勝できると考えてるならその根拠くらい言えばいいのにノーコメントのまま
相変わらず具体性のない夢物語を語る俺かっこいいだろ？状態

「空を飛ぶくらい難しいのかもしれない」←飛行機に乗れば誰でも飛べます

どうして不可能と言われてるのか自分なりに解析する事もせず
優勝のための必須ラインである体脂肪率5%のために25kgは痩せないといけないと理解してるにも関わらず
「でも俺は優勝できると思ってるけどね」ってさぁ、
馬鹿だから仕方ないとかそういう言い訳してないで現実的に考えようよ
どうすれば優勝できるのか？計算してみなよ
トレーナーからも最低でも70kg以下にしないと話にならないって言われたのに忘れたの？
85kgのデブが一年前より筋肉減らして脂肪増やして、半年かけて痩せられず過食の繰り返し
怠惰な生活、生意気な態度で勝てるんですか？
舐めた事言ってるようなら会場で小一時間説教してやんよ

他のビルダーが満身創痍で厳しい食事睡眠管理トレーニングして目指す頂点
おれは口が裂けてもルイボスさんなら不可能なんて無いなんて言えない
信者すげえよ

8月の大会に向けて1月から取り組んでる筈なのにこの体たらく
失敗と反省と対策も知らずループしてる事にすら気付けないそりゃマースも捨てるわ

なぜか脚トレだけやりましたと言いつつキツかったとかいつもフワフワした感想しか言っていないし具体的な種目名も動画も出さないから本当はやってないのバレバレなんだよな

>>897
え？8月？
もう6月終わるんだよ、絶対無理じゃん
言い切ってもいいよ、確実に無理

唐突にキレだすルイボスさんに女性ファン絶句の巻

マースさんから捨てられるのは当然の結果ですな
「饅頭足りねーよ」の頃と何も変わってないわ

アンチが苦言を呈されて草

そして図星をつかれて発狂するアンチ

ルイボスさんのように夢に向かって努力してる人は輝いてるね

それと比べてここでぐちぐちと悪口を書いてるアンチの醜さといったらもう…(笑)

>>883
優勝できないアンチコメがどこにあるのか分からない

優勝は不可能ではないよ
あと75日で今の体脂肪量(82.5kg/26%→約21kg)を0に近づければ良いだけ
脂肪1kg減らすのに必要な消費カロリーは約7200kcalなので合計15万1200kcal消費すれば良いだけ
これを75日で割ると1日あたり何も食べずに2100kcalくらい消費すればOK
何も食べないのは大変なので1800kcalくらい食べるとして4000kcal消費
ウォーキングだと約20時間くらい歩き続ければいいんだよ
筋トレ入れるなら筋トレ4時間とウォーキング16時間
簡単でしょ？

嫉妬嫉妬とのたうち回ってる醜さといったらもう

耳が痛い指摘や事実を突きつけられるような気に入らないコメント
＝アンチコメント
ではないんだけどね

俺の人生がどうのこうのどうでもいいけど寄生先のじいじ銀行破綻させるなよ

優勝してプロになる夢か、
夢みるのは自由だけど
もう30超えた良いオトナでしょ？
叶いもしない夢みる歳じゃないよ。
ホント中学生みたい

>>906
指摘(嫉妬) 事実(妄想)

>>906
アンチコメントじゃねーか

>>907
>>908
悔しかったら勝ち組に生まれてこい

>>911
ぜんぜん悔しくないw
的外れ。
夢みがちなリバウンドデブに嫉妬という感情はわかない
あえて言うなら反面教師
ルイボスさんみたいにはなりたくない
画像加工、都合のわるいコメント削除の隠蔽体質
有言不実行etc、、、

>>912
なりたくないじゃなくて“なれない”んだよ ルイボスさんのようなイケメン勝ち組にはな

>>912
的外れなのが自分だって事わかってなくてワロタ

ルイボスさんいうほどイケメンか？
好みの顔じゃ無いし
面長でウマみたいな顔してるとしか思わない。
勝ち組なのかも疑問
まあ、無職でも収入あって生きていけるのは良いね。

>>915
イケメンです


はいロンドン

実物は面長じゃないから大丈夫やぞ

>>915
ここまでわかりやすい嫉妬も中々ない

真っ赤な鼻で顎シャクレて何がイケメンだよ
馬鹿じゃねーの？

ヒキニートが「俺の人生だ」とかふざけんなよ
汗水流して働いて一人で自分自身の力で生きてるヤツが言うならともかく
パラサイトシングルだろ？
毒男でしかない
女さんもこんな使えないチビデブシャクレヒキニートに何の幻想抱いてるのか知らんけど
もっとまともな男の方が圧倒的に多数だぞ
ルイボスなんて油断するとすぐドカ食いしてデブるし
何言っても理解できないし逆ギレするしマジ使えない

>>920
嫉妬乙

>>918
だからさ
夢みがちなリバウンドデブに嫉妬する要素がないの。
例えるなら自分はBMI18には憧れるけど。
腕が太いだけの骨格ヘンなリバウンドデブは論外なの。
そのくせ何処から目線の謎ショートとか、気分悪い。

何が嫉妬だよ馬鹿
説明してみろこのやろう
ヒキニートが偉そうに「俺の人生だ」とか言ってるからふざんなって言ってんの
嫉妬って言葉がどこから出るのかちゃんと言えよヘタレ
おまえなんてどうせザーメン臭い部屋で汚い汗垂らしながらレスしてるだけだろ
生きてる価値あんの？
ま、生きていようが何だろうがいいけど社会に迷惑かけるなよ

>>922
BMI18はさすがに草

少し計算できたらこんなヒョロガリに憧れんわな またアンチの知能が知れた

嫉妬する理由とか説明しろよ
できないんだろ？
どうせできないんだよな？
だって馬鹿で無能だから
へたれ過ぎるわ
ばっかじゃねーの？
嫉妬とか言っておけばポンコツルイボスが許されるとか思ってんじゃね？
許されるわけねーだろ
嘘吐きのデブ
加工してキラキラ瞳のカマキリ顔で「どうしても暴飲暴食しちゃうよね」じゃねーんだよ
おまえだけだから
ストレスで食うとか普通しないから
するのは例外なくデブなんだよ
デブがストレスを言い訳に食う、だから太る
単純なロジックなの
それ直さない限り何度痩せてもデブに戻るっての
ルイボス見ればわかるだろ、デブ
おーい、デブ息してるか？
まあ、死んでる方が世の中のためだけどな
とりあえず嫉妬の理由説明できないならマスかいで寝てろ、カスが

>>922
BMI18って175のルイボスさんなら56とかだぞ

頭大丈夫っすか？

男でBMI24無い男はゴミ

>>924
持病の薬飲んで太る前はBMI17だったよ、
18に憧れるのは女性にだよ。
ルイボスさんはとりあえずBMI22目指そうか

身長ちょろまかして体重計さえもイカサマしてただろ？
設定間違えましたとか言って体脂肪率49%だからな
何の設定間違えたら身体の半分が脂肪に化けるんだよ
どんな一族が使ってる体重計だよ、ふざけんな

もうね
ルイボスの口から出てくるものはほぼ嘘
137kgとか何の証拠もないからな
逆にばあちゃんが「こんなに太ってないだろ」と連呼するほど
全部嘘なんだろうな
視聴者から巻き上げた投げ銭全部返してやれよ
どうせ全部食って使ってウンコと脂肪になっただけだろ
筋肉？
どこにあんだよ
ほぼ脂肪じゃねーか
嘘吐き
嘘吐きと泥棒はイコールだからな
人騙して金取るとか最悪だわ
ヒキニートだし寄生だしシャクレてるし最悪だわ

嘘という事にしたくて必死で草
それほどにルイボスさんは勝ち組で嫉妬される存在だって事だわな

ルイボスは嘘ばっか

痩せました、順調です、最高です
→嘘でした、ドカ食いしました、太りました、サーセン(テヘペロ)
毎度こんな調子の男だぞ
何でこんなの信用できんだ？
変なツボとか平気で買うようなやつしか応援してないだろ

一瞬75kgに痩せたけど過食して87kgになりました？
誰がそんな嘘信じるかよ
じゃあ一瞬68kgに痩せたらしいあの瞬間のあとも過食して87kgなのか？
それに対して「太りましたがなんか文句あるの？」とかなめてんの？
いい加減にしろよヒキニート

>>931
嘘じゃないという事にしたくて仕方ねーみたいだが
ルイボスソースで嘘だと何度も白状してるだろ
彼女と別れます←これどうよ
とっくに別れてる(そもそも付き合ってたのも嘘だろうが)のに？
あれー？
これのどこが正直なんだ？
体重だけでも何度嘘吐いたよ
ベンチプレス150kg？
いつ上がんの？
なあ、いえよ
嘘吐いてないならとっくに150kg上がってるんだろ？
キックボクシングの世界で頂点？
いつ頂点に立つんだ？
なあ、全部嘘だろ？
見た目だってほぼ加工じゃないか
てめえで加工だとか言い出してるしどうすんの？
おまえ死ぬの？
ルイボスが嘘ばかりだからおまえ死ぬの？
なあ、いえよ答えろよヘタレ
ヒキニートなんか慕ってなんか徳あんの？
ザーメン臭い野郎のオナニー見せつけられて何か嬉しいのかよ

>>932
嫉妬でイライラしすぎや 少し落ち着け
どおどお

>>883
これが本当の妄想で草　他の参加者が大量棄権とかしない限り100％優勝できない　なんなら減量開始時期も減量ペースも
遅いから大会出場できるのかすら怪しいのが現状　頑張ろうが、毎日ゼニカル飲もうが無理なもんは無理

頑張れば許されるのって学生のうちだけよね

ボディビル優勝してプロデビューとか寝言は今回初めてじゃないからな
古くはフィジーク大会で優勝するとか言ってたヤツだぞ
当時も100%無理言われてたが結局参加さえしてねーだろ
逃げたんだよ
身長ばれると知って萎えて食い過ぎて120kgだよ
何がダイエットと言えばルイボス、だよ
リバウンドといえばルイボス、の間違いだろ
我慢して我慢して我慢の糸が切れて食い過ぎて120kgとか普通じゃないから
デブ遺伝子に満ちたデブエリート中のデブ
しかもヒキニートなんだよ

>>937
イライラで草


このイライラが答えやな

無能なヒキニートに嫉妬するのはそれ以下の無能なヒキニート
しかもデブだろ？
別にデブでもいいけどルイボスみたいにデブじゃねーよとか言わなければだいたい許されるぞ
で、嫉妬の説明まだなんだけど忘れたのか？
もう一回言っておくけど何がどう嫉妬なのか説明してから次のレスしろよ
順番とか知らないのかよ
行列に勝手に割り込んでくるようなものだぞ
まず質問に答えて説明すんの
世の中そういう事になってんの
はよ答えろよ、無能デブ

>>939
嫉妬してるあなたがちゃんと自分で説明しなさい

おい馬鹿、さっさと答えろよ
逃げたんか？
なあ
また逃げたのかよw
人生逃げっぱなしだな
さすがヒキニートデブ

ルイボスさん言動に行動が伴ってないから
みてるとイラつくのはわかる。
夢みたいな実現不可能な目標に向かって
明後日の方向へ頑張ってるんだもん
根拠のない自信がナルシストにも見える
まあ、気持ち悪いね外見も中身も

だから何をどう嫉妬なのか説明しろって要求してんのこっちだぞ
順番さえもわからないのかよ
右って言われたら右に進むんだよ
ルイボスみたいに右言われてるのに一人だけ左に進むなよ
仲間かよ、おまえらw仲良し学級か？

おーい
嫉妬の説明まだぁ
はよ

>>942
外見も中身もイケメンなルイボスさんと比べるとアンチはマジで真逆よな(笑)
少しは努力して成長しろよ

>>945
嫉妬してるアンチが自分の事をよくわかってるんだからアンチが説明しなさい

嫉妬の説明せずに逃げっぱなし
イケメンとか言ってるけどただの加工肉
筋肉どこにあんのってくらいのデブ
優勝？
何の優勝？
俺の人生？
じゃあ黙ってチャンネル閉鎖して消えてくれ
目障り
つべ開くとたまに出てくるキラキラ瞳のカマキリルイボス見てるだけでサブイボ立つわ
健康被害だわー
迷惑だわー
ルイボスの人生邪魔したくないで消えてください
そして自由に俺の人生を謳歌してくれ
沖縄のクソ田舎でデブがプロビルダー夢見ておいていけばいいじゃん
誰もとめないから
ひっそりやってれば誰の迷惑にもならん

>>948
嫌なら見なければいいだけの話では？

嫉妬してないのに嫉妬と決めつけてるその理由を説明しろって言ってんだよ
頭悪いのか？
ちゃんと脳みそ詰まってる？
というか統合失調症か何かか？
病院行けば？
会話成立してないし支離滅裂だぞ

説明しろって言われてできないならごめんなさいしてされば良いだけ
説明できるならさっさとしろよ
どっちもせずに第三の選択勝手に作って領域展開で自分の世界で語りはじめんなよ

>>946
努力？してるよ
まいにち5km休日10km走って
いまBMI23
BMI18めざす。
マラソンランナーみたいな体型に憧れる
ルイボスさんは何故走らないんだろう
贅肉まみれの筋肉()とかどうでもいいし、
痩せたいなら走るべき

>>951
また大谷さんディスりですか？

>>949
見たくなくても勝手に表示されるんだよ
だから消えろって言ってんの
俺の人生だとか偉そうに抜かしてるわりにヒキニートじゃん
国や家族の世話になってるヤツの言う言葉じゃないね
悔しかったら一人で生活してみろよ
どらえもんナイフみたいな子供用の調理器具さえまともに使えない不器用さ
世の中の事ほとんど知らない無知さ
こんなヤツが生きていけるとは思えないが一人で何でもこなせるようになってようやく俺の人生っていえよ
寄生してんじゃねーよヘタレ

>>953
国の世話か
今度は公務員ディスりですか？