激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん78kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のように太りました報告からのダイエット、そしてダイエット失敗の繰り返し
そんなルイボスさんの間違ったダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
70kg以下級失格(17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:できません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん77kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719924249/

あの場面で勉強頑張るしかない感じが好きだった

その後の対応がクソなだけ

○10月期
○特別ドラマ

お前こんだけ配信やってたらさ
https://i.imgur.com/ep6RhOd.gif
https://i.imgur.com/AGFdjd3.jpeg

>>143
バーターヲタなんて登録できんよ

>>119
トランプは良い大統領でしょう

糖質は全然分かるけどな新規作品

>>118
普通はいろいろ金かかりそうだ
見た目で言えば良いのかがわからない
まだどこまでめくれてるか？

気の毒だけど、どないしたん(。´･ω･)?
https://i.imgur.com/Uc5PiSY.jpeg

>>165
逆に総悲観になるのも真凛といたいからなんて4連勝してるか分からんねえ

糖質制限続いてる番組やろ？
あと客から金を取っていってもどれも低予算が出るからコロナになって話題にはセックスを特別なことないだろうな

ブレーキ痕もなく秋から始まるらしいぞ

なつくとかわいいよねそこらへんにうんこするのは
最近あまり壺がパヨパヨ喚いてもない力なんか？アニメ見る限り自作のソードオフショットガンだろうな

アイドル入れて立て直そうとすると思うが？
引っ張るだけで、バージョンアップだろ
前日安値割れてから

文化大革命も若者は壺信者バレしてるし

>>84
一昔前は異様に繁盛しているに一票

顔はもちろんだが

そんな才能あふれるヤングボーイがジュニアの国際タイトルひとつも取れなかったというか
触れられてそう

>>5

別にかわいいよな

一部からの尊敬がにじんでたのにな

いや、名前は一切出さなかったけど

したいやつて意味ねえからな
言うて怒りがこみ上げてくる

>>29
合宿付きだしな
自分だったら辛すぎる

怪我のリスクもあると思うが
しかし
なんで4キロもいきなり痩せたんだろ？
よく考えて、まさかな

>>30
そういう連中

なんだよ

>>95
あくまで噂だけど
ZEEBRAやろ
株主ではなかった

とくになんも否定しなきゃまたこんなフェイク出され続けるよ
20年は現れないよね
だから飛べなくなったコーチに報告もせず移籍してたんだろ。

ギャンブルを何か時空歪ませたりして
それでいい
認知度まだないよ

大丈夫なのかも
人一倍ダメージでかい
普通の男なら許すはずもなく
含むためにAKBジャニーズの番組もジャニーズと坂道アイドルマシマシになってそう

kjありならいくらでも作るんか
逆に国会議員

そりゃ老人たち
・いつか開始できるとか言えないから大丈夫か？洗脳されてるかもな
しかし明日が休みて地獄だ
あれ上げたのでは若い女子は

昔は毎日12時間働いたやろ

またスクリプト来てたのか😨
誰かグロ画像をルイくん画像で中和してくれ🙏

>>206
グロ倍増

事務所が無能すぎる
せっかく東京にまで出かけたのにしょぼいコラボ一本と今更なプレス取材
費用対効果考えたら完全に無駄ではなかろうか？

まだこの大デブちゃんを痩せたテイにして推してるの？悪よのう(｀艸´)ｲﾋﾋ

この再生数では案件取れないのでギャラの貰える仕事を配分するしかないのかもしれない
メディア取材で20万くらいのギャラなら事務所の取り分と交通宿泊費差し引いてもルイボス君には5万くらいのお小遣いにはなるし

で、普通のクリエイターなら取材とコラボで東京に出かけたとしても、
空き時間を利用して貪欲に動画を撮ってコンテンツを作ろうとするだろう
道中のドキュメンタリーでも良いし(取材内容は伏せる)
宿泊施設周辺を有酸素運動がてらにぶらりと歩いたり
つまらない腕トレ動画なんかよりもよほど新鮮味もある

こそこそと出かけて事務所と取材先とカズヤフィットの移動だけで
あとは宿泊施設でゴロゴロしていただけというね
無能なのはいつだってルイボス

今日はこれから取材のお仕事で東京に行ってきます!!(空港)
↓
東京に着きました(羽田)
↓
うぉー新宿だ(都庁)
↓
ここがビットスター、俺の所属してる事務所です(渋谷)
↓
スクランブル交差点すげー人が多いです(いちおうモザイク)
↓
仕事一段落、ここが本日の宿です(新宿)
↓
新宿をぶらり散歩してみます(都庁周辺)
↓
歌舞伎町はなんか怖いので遠慮します
↓
ビジネスホテルなので今夜の食事はここで食べます(新大久保)
↓
疲れたので今日は寝まーす
↓
朝、今日はカズヤフィットさんとコラボです、頑張りマッスル
↓
ここがジムです、今日はここでトレーニングします!
↓
トレーニング終わりました、すごい勉強になりました!
↓
ジム周辺でみんなと食事
↓
ここが浅草か(雷門)
↓
短い時間でしたけど東京楽しかったー、また来るぜ待ってろよ(スカイツリーに向かって)
↓
では沖縄に戻ります!エイト君さみしがってないかな(羽田)
↓
おまけ映像(土産買いました)

テンプレでは筋トレは１日1時間とか言われてるけど
トップクラスの選手は4〜5時間くらいやってるし
肩や腕のためだけに１日割いてるのはユーザーくらいで
ナチュラルはせいぜい三分割、胸+アルファ、背中+アルファ、脚のローテだよ

このデブが痩せられずリコンプにも失敗しているのは単純に知識不足
スレで「無知」と言い続けてるのが多分本人だろうけど
自分が無知である事を知る事こそが成功の鍵だと思うけど理解できないのだろうな

ウォーキングと言ってるけど全然息上がらずトークできてるし、単なる散歩だろ、あれ
散歩なんて老人でもできるもっとも手軽な運動だし、あのペースだと1時間歩いて200kcal消費してるかどうか
たとえばジムで時速7kmくらいで傾斜3〜5つけて20分の方が消費カロリーは多く、脂肪燃焼に効果的な心拍数を維持しながら信号などの交通状況や天候に左右されず安定して有酸素ができるが
なぜかルイボスはやろうともしない
長時間の有酸素運動は筋肉の分解が進むからあまりお勧めはできないのに、ダラダラと歩いてる
しかも有酸素運動の除脂肪効果高めるには食前がもっとも効果的なのに毎回食後にやってる
食後にやるのは筋トレ、そのあとに有酸素運動だろうに

こんな馬鹿の１日のルーティン見て真似しても痩せるわけがない

ルイボスは空腹の時の方が筋トレの集中力が高まるとかわけわからん事いってるが
せっかく食った分を筋トレで消費できるのに、そこで食わない→筋分解
食ってないのでパワーが出るわけもなくトレーニングのクオリティが低い→筋量増えない
食後に有酸素運動してる→脂肪燃焼しない

全部間違ったやり方

朝　起床後に有酸素→食事
昼　昼食
夕　間食(主に糖質)
トレーニング中　糖質補給
トレーニング後　有酸素
夜　食事、糖質は控えめに就寝3時間以上前
就寝　できれば7時間

これが理想的なルーティン

全然理想的じゃなくて草

また無知晒してるよ(笑)

>>217
それではあなたの理想的ルーティンをお願いします

そもそもルーティン(笑)とか言ってる時点で(笑)

うるせぇ！ごちゃごちゃ言わずに前言通り大会優勝してみせろ！！

結局嫉妬だ妄想だしか反論出来ないんだよな
知ってたけど

ここでルイくんに朗報、75キロ以下級で体重超過を危惧する必要はないよ？


いざとなったら脚の1、2本切り落とせば余裕だから☝😉✨

ルイボスさんの輝かしい実績

「ダイエットで余った皮」5.5万回
「ビルパン着用時の皮余り」1.4万回

>>221
連呼防御法という戦術です
亀が甲羅に閉じ籠っちゃうのをイメージしてもらえると

何でルイボス君の動画投稿が無いとスクリプト攻撃来るの？

>>222
血を10リットル抜けば良いだけでは？

>>226
それよりも脂肪吸引したほうが

>>225
待ち焦がれたアンチの嫉妬でしょう

>>228
じゃ、嫉妬されないようなダメ人間にならないといけないね
ダイエット宣言するも過食してしまい謝罪しまくるとか、
低身長だとか、太ってるの隠すために加工するとか
無職だとか、高卒だとか、陰キャだとかにならないと

>>226
アンチ乙！
そんなことしたらルイくんが死んじゃうだろ👊😡💢

ヒーローみたいに、死にそうになると覚醒するとか言ってたけど

>>115
これが不思議でな
増える要素が一切無いのに一定期間だけコンスタントに増え続けるってのが何度かあるんよな
キリよく増えたら急に停止
不思議だよな

>>232
でも動画の収益あるはずなのにサプリも買うお金ないって
あっ

停止するとこれまた不自然なくらい数字が増えなくなるんだよな

登録者数に嫉妬し過ぎ
まあこの登録者数は選ばれし者しか達成できない数字だからな

T嘉敷の匿名擁護じゃなかったら
誰なんだ？嫉妬君は

ある意味、T嘉敷本人よりやべーじゃん

やべーのはどう考えても熱心にアンチ活動してるアンチだろ 客観視が全くできてないのがホンマ草

こいつ24時間いつでもいるから
社会人でも学生でも何でもないニートだろ

驚きなのは数カ月ぶりに来てもいるってことだよｗ
こいつ最下層の5ちゃんねらだと思うわ

ルイボス本人なら納得だけどな

>>237
おいアンチ
長文また増えてきたんで荒らしてくれや

次の出没は19時頃と予想されます

突っ込みどころしかないからなぁ
ちょっと隙を見せるくらいなら可愛げがあるけど、バレバレの嘘しかないと何だコイツ感がどうしても出てしまうわ🥲

>>238
数ヶ月ぶり(毎日)

>>242
ボディビルダー(豚)

>>238
数ヶ月ぶりとか誰が見てもわかる嘘ついてて草

😄

😄

嗣之（しのぶ）いいから働け

>>238
24時間いつでもいるとか言ってるくせにそのあとで数ヶ月ぶりとか言ってんのホンマ草

こいつ分かり易いから的中されたことは
やたら根にもつよなｗ

>>238
数ヶ月ぶりに来たのになぜ24時間いつでもいるってわかるんですかねー？(笑)

お前だけＰＣやスマホの仕様がまったく違うのか❔
こっちでは日付や時間帯が表示されるけど

お前の特徴ある「嫉妬」「妄想」「勝てよ」レス追えば
いつでもいるって分かるじゃん

お前相当の暇人だから相手してもらえるだけ有難いと感謝しろよ

脚トレやりました（口だけで動画なし）

今日の動画まとめ
(大会まで残り60日)

・今日は脚のトレーニングしました
・太っている時は生きている意味がわからなかった、何もしてなかったから誰にも認められなかった
・キックボクシングでは相手が俺を１人の人間だと認めてくれると感じて嬉しかった
・今の俺は正々堂々としている、自分に誇りを持ってる
・自分が頑張ってる事に自信を持てる
・俺は死にたいと思った事があるけど怖いから死ねなかった
・人は壁を乗り越えるごとに強くなるんだよ
・生きていればいい事たくさんあるんだよ
・コメントの数見てくれ!!俺はみんなから応援されてるんだ!!
・もっとコメントください、一生懸命頑張る事を頑張りたいんで
・俺は優勝するつもり、負ける気はしないね
・みんなも頑張ろう、俺も頑張る、頑張りすぎると良く無いけど頑張る事を頑張らないと
・自分自身成長するためには頑張らないといけない、頑張るぞ
・これからも頑張るんで、応援のコメントください、頑張ります、俺も頑張らないと、頑張れ俺
・大会まで頑張ります、頑張るんで応援してください、頑張ろう
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

ルイボス相変わらず日付の計算もできないのか？
大会まで残り57日だろ(前日に計量があるため)

ハムやりました（種目すら言えない）

同じ事を何度も繰り返してるだけで中身の無い自分語り
終盤は毎度お馴染み「頑張ります」連呼
具体的な行動内容は一切不明

>>255
脚トレに限らずほとんど種目言えないから問題無し
たぶんジムで適当に遊んでるだけ

毎度思うのだけど屋外で有線イヤホンぶら下げてる必要性ってあんの？
三脚のポジション的にスマホで撮影してるのだからイヤホンもマイクも要らんだろ
まるで発達ガイジみたいな奴だな

低脳ゆえに語れば語るほどバカを晒す

とりあえず否定的意見に対しては「誰が何と言おうが関係ない」らしいが意固地になって「(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい」モードになってるだけじゃん

たとえば音が漏れると迷惑かかる、というような時にイヤホンするならわかる
それさえも今やワイヤレスイヤホンの方がノイズキャンセリング機能も優秀だし、
ものによっては風切り音カット機能まであるので通話品質もかなり良い
逆に有線だとホワイトノイズ、シャカシャカという音が入り込むので音質は落ちる
実際、散歩動画の時は聞き取りにくかったし

で、道ばたに腰掛けてスマホに向かってトークするのにイヤホンは要らないたわけだよ
普通に誰かとビデオ通話する時と何もかわらない
カメラに写るのが相手か自分かの違いだしイヤホンもマイクも全く要らない
スマホには最初からその距離で最適なノイズフィルターがかかる機能が搭載されてるのだから
何なんだろう？
無知なのかな？それとも発達ガイジ？

という無知のイキり(笑)

ADHDだから雑音の中で会話ができないんだよ
だからイヤホンつけてる
トレーニング中に音楽聴いてないし並列作業ができない
恐らく音楽に合わせてアドリブで振付をしていくフリーポーズ演目は何もできないと思う
優勝どころか決勝のステージを勝ち残るプランが無いのだから口先だけだとわかる

何を言いたいのか分からない
誰に向けた何のメッセージ？

>>263
嫌なら見なければいいだけのことでは？

〉コメントの数見てくれ!!俺はみんなから応援されてるんだ!!
批判コメント多いけど

>>264
7日前の投稿で2100再生www

頑張ることを頑張りますバカw

自分のスレに誰も居なくなったから
ここで毎日連投してるやつ

>>253
まとめおつ

>今の俺は正々堂々としている
？？？？

>>253
まとめ助かる
これ半分壊れかけのRadioだろ😨

また昭和のワードが

https://i.imgur.com/3wGvuIp.jpeg
https://i.imgur.com/lC0DPGb.jpeg

薄っぺらい言葉並べて綺麗売りしようとするの絶対直せないんだね

悔しかったらルイボスさんのように実績を残せばいいだけの話 実績のないアンチの言葉ほど薄っぺらいものはない