激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん80kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

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沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーです)

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストで必ず優勝します!!
一番大事なものを賭けます、それくらいの覚悟でやってます!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？ 嫉妬ですか？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです、以前は早朝営業の居酒屋と自宅警備員をしてました

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:ボディビルなめてませんか？
A:俺は優勝できると思ってる、俺が何をしようが俺の勝手だろ!!

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです!!俺は人の気持ちがわかる

Q:脚のトレーニングやらないの？
A:週に1回40分だけパーソナルで教えてもらってます

Q:筋トレのフォームが酷いと思いませんか？
A:初心者なので、これから頑張ります、まあ見てなって

Q:素人なら分割法より全身法では？
A:俺はもう5年もやってるベテランなので、余計なお世話!!

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる、無知は恥をかくぞ


※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん7９kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1721277550/

YouTubeのスレで語られてる事

・激太りも激ヤセも嘘
・登録者数は工作で水増しされたもの
・この4年間、毎年ダイエットに失敗して太ったまま
・見た目を加工していて別人レベルの詐欺
・全然痩せられないダイエッター
・自作自演のコメント朗読ツーマンセル

否定しないという事は事実でいいのかな？

調子こいてYouTube板にクソスレ立ててるやつwww

問題なのはスレに対して関心が持たれてないという部分だよ
どんなスレであれ人気者なら誰かしら反応するがアンチ以外無反応
信者は自作自演って事を証明しているとも言える

ワッチョイあると自演がバレるからだろうな
ここで擁護している信者も実際は一人（本人）しかいない

誰も来なかったから一人で一生懸命伸ばしてるの笑う

ここで長文連投してんのも一人しか居ないよね

つべ板の住人はルイボスに対して無関心
つべの実績は全く何の役にも立ってない
それどころか動画内で熱心に擁護している人が誰１人来ない

ここで叩かれてるから、つべ板でもいけると思っちゃったんだろうね
そんな暇人何人もいるわけないだろ

頼む～燃えてくれ～

筋トレ板でも伸びないしここが正解ね💪

>>224
あれれ？
再生数とう登録者数の実績がものを言うはずの板で誰も見てくれないってのはおかしいのでは？
あれれ？
じゃあまるで再生数や登録者数は工作で増やしたみたいじゃないですか(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

>>226
ウエイト板ってまだクソしか居ない感じ？
あそこも数人しか残ってないよね

>>225
スレが立ってる意味が違うんだよね
炎上目的ではなく、動画実績が本物の人気ユーチューバーなら擁護批判問わず反応があってしかるべきなのに皆無
スレ民しか書き込んでなくて本人はワッチョイありだから自演ツーマンセル封印されて行け無い

この事から

１．動画実績は作られたもの、工作の産物
２．ダイエット板に現れる嫉妬君やツーマンセル擁護はルイボス本人である可能性大

これを示すに十分な証拠になってしまってる
否定するにはつべ板に行って擁護をするなりしないといけないのにやらない、できない

証拠(妄想)

登録者は不自然な増加と長期停滞を繰り返してるので、業者から買ってるのだろうな
やるなら再生数工作とセットにしなければ意味がないのに金ケチってるからこうなる

>>230
残念だけど普通に証拠として通用してるから
反応が無いというのが最大の証拠

たとえば人通りの多い道ばたに誰か倒れていたなら声をかけるだろ？
しかし人通りがない所で倒れていても誰も気付かない
それくらいルイボスチャンネルは過疎ってるんだよ

はりぼて人形で人通りが多いように見せかけてるけど
人形は声かけてくれないからなw

普通に栄養と運動について学んでパーソナルトレーナーになれば良いのにね知名度既にあるから客つくだろうし
そんでキウイさんみたいにゆるーくダイエッターを応援するチャンネルにすれば良いんじゃね
何もビルダー目指さなくても…

しかもスレに書かれてるのはルイボスチャンネルの根幹に関わる重大な不正疑惑
払拭しなければアーカイブ化して生成AIの学習エンジンに組み込まれてしまう
疑惑が確信に変わったらそれはもう炎上どころの騒ぎではないから
マジで引退するしかなくなる

妄想だとか嫉妬だとかそういうのさえない

という願望

トレーナー資格なんて義務教育レベルでも取得できる程度の試験内容だからルイボスも取ればいいんだよ
皮切る貯金なんかよりそっちに金使えよ
知名度活かしてパーソナルトレーナーになれば趣味と実益がリンクしてWin-Winだろうに

>>235
願望にしたいのだろうが実際に誰も擁護してくれてないからな

だから一生懸命宣伝しても誰も行かないって

>>238
行かない=人気が無い、つまり実績アピールは何の意味もない
という目的で立てられたスレなのでからそれでいいと思う
むしろスレに信者が大挙してきたなら「人気は本物だったか」となるが
実際にはなってないので正解

>>239
同じ返ししか出来ないとか
誰かさんみたいな

つべ板のスレは誘導が目的なのではなく、ルイボス人気が嘘だという事を証明するために立てられていて、きちんとそれが証明されてしまってるので主の目的はほぼ果たせてる
かなり過激に煽る内容にも関わらず本人と思われる人物もピュア信者も誰１人来ないのだから
今後もアンチが定期的に保守する事で既成事実が作り上げられてしまう可能性さえある

ルイボスのイライラが止まらなくなるな

なおイライラし続けてるのは論破されっぱなしのアンチの模様

という妄想(嫉妬)

実績自慢するも誰も見向きもしてくれないロンリーチューバールイボス氏
ダイエットがうまくいかず今日もイライラからの爆食の巻

悔しかったら痩せろよ

なにが巻だよ(笑)くっさ

ダイエット板では痩せることが正義で絶対
ユーチューブ板でドヤれよ

人いなくて困ってるっぽいから
助けてやれよおまえらwww

>>245
くっさいのは職歴なしコドオジヒキニートのルイボス

×　助けてやれよ、おまえら
○　助けてくれよ、おまえら

このままユーチューブ板が過疎ったままだと
ルイボス君の人気が紛い物だと証明されてしまうよね
ルイボス君が自分で火消しに行けばいいのに行かないのはワッチョイありだからだと思う

登録者数15万人、再生数1200万回に見向きもされないルイボス君カワイソス

人気者にあらぬ疑いがかけられていたら普通に反論あるよね？
何で誰も反論しないの？
通りすがりのつべ板民さえ無関心とか終わってるのでは？

このスレにはワッチョイ付けられないの？

>>205
実際に活躍しているビルダーでも1ヶ月以上の期間でこれほどの減量はやっているの？

苦労して身につけた筋肉は1ｇたりとも失いたくないもの
そのためには月2kgくらいの減量にしないと

だからルイボスさんが大会までにベストコンディションになる為には、今76kgくらいが理想
ここから3kg落として大会前1週間でカーボローディングして筋肉をデカくする
ギリギリまで減量してたら筋肉の張りが出ない
筋肉感の乏しい75kgとかただのぽっちゃりさんだし
昨年、それなりに筋量あるように見えたのは太ったから

YouTube板見てきたけど、こいつハンター垢持ってる
課金してまでやることが底辺配信者叩きって依存性じゃん

底辺なのか？
まあ、認めるならそれでいいけど、二度と実績アピールすんなよ

アンチ活動なんかしてる時点で察してやれ

その理屈だと一番のアンチはルイボスになるのだけど

ルイボス自身が68kgに痩せて以降アンチ活動に余念が無いからなｗ

ルイボス自身も68キロまで痩せたことを何回も刷っているわけだし、登録者数なんて大して気にしていない

ニッチな世界

ルイボス今TikTokライブしてるぞwwww

加工が凄いことになっててカオス

食ったら動画にするって開き直ってたのにまたまたまたまたまたまた隠蔽

隠蔽？なにいってだこいつ

いちいち何かを報告しなきゃいけないのか？

>>264
いや報告すると言ったのはルイボスなんだが
信者装っておいて何も動画見てないのな

こいつ本当に信者なの？
動画観てないだろ

7500cal

沖縄で大活動するインフルエンサ(お仕事募集中)
ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします

嗣之て誰¿

動画投稿がないとスレも静かだな
爆食ネタが強烈過ぎたので一週間ヒートアップしていたが
さすがに現状がわからないと何も言えないという

通常動画　一週間バックレ
ショート動画　3日バックレ
ティックトック　唐突にライブやるも過疎
X　やる気無し
インスタ　インチキ写真集

大会に優勝するよりも食事以外のストレス解消法を探す方が楽なのに
絶対に食うのが前提なのすき。

しのぶ君のリバウンド見て笑う事で俺らは日頃のダイエットのストレス解消できてるが
しのぶ君はスレ見てストレスで爆食して太り、更に笑いを提供してくれるのでスレが伸びる
結果、スレ民のストレス解消につながる

まるで永久機関みたいな状態になってるな

毎回、頑張りマッスルからの俺甘謝罪までを楽しめるので優良コンテンツだよ

しのぶ君のリバウンド見て笑う事で俺らは日頃のダイエットのストレス解消できてるが
しのぶ君はスレ見てストレスで爆食して太り、更に笑いを提供してくれるのでスレが伸びる
結果、スレ民のストレス解消につながる

まるで永久機関みたいな状態になってるな

毎回、頑張りマッスルからの俺甘謝罪までを楽しめるので優良コンテンツだよ

今年も色々と楽しませてくれてる

ジョン氏との対談に出てきた巨デブ
高血圧なのに健康です言い出す医者
存在しない彼女と別れます宣言
残り50日で爆食からの逃亡

クライマックスにはまだ早すぎるのでもう少し楽しませてもらいたい

毎日の更新も途切れ途切れになってきたし平常運転に戻りつつあるが
これも含めてるとまたしても有言不実行かいな

70kg痩せたと自慢してるが今や5kg痩せるのに四苦八苦
登録者数15万人に増えたと自慢してるが新作動画を投稿しても一晩で1000再生程度
1200万再生を自慢してるが現在の推定年収26万円程度
筋肉アピールしてるがボディビルのアマチュア大会の新人戦でさえ予選敗退するレベル
たまたま力士みたいなのが参加してくれたから最下位免れたが

初心者とか言ってるが3年前の動画ではパーソナルジムに通っていたし、
数々の大会に出てる
単に不器用で下手くそだから成長してないだけ
筋トレ解説したりベテラン気取り
何も知らないぽっちゃり女子にチヤホヤされてマッスルポーズ決めてるが相変わらず腹はぶよぶよ

というわかりやすい嫉妬

という嗣之の妄想


嫉妬であってくれ
シュッ

https://pbs.twimg.com/media/GS_6B1EbIAAemIb?format=jpg&name=large
速攻で放棄した『最高なバージョンの自分』ばかり注目される模様

悔しかったらルイボスさんのように実績を残せ

実績を残せばルイボスさんのようにいつまでも高い評価が得られる

最近のつべのコメント見るかぎり高い評価をされてるように見えないが？
もはや過半数が辛辣コメント
逃避行ばかりじゃなく少しは現実見ようなw

辛辣(嫉妬)

実績があるからジョージさんが載せるわけ

世の中評価されるのは実績のみ

ゆゆうたもジョージもその後に興味無いのほんまかなしい

アンチの発言に説得力が無いのも実績が無いからだよな

アンチという見えない敵を作ってるようだけど
具体的にここでいうアンチの定義を教えてもらいたいね
どうせ語れないのでアンチ自体存在しないという事になるが

ルイボスが何度も失敗しているのはアンチのせいではなく自己管理が出来てないから

こういう言葉を投げかける人がアンチだとするならば学校の教師や医者や家族や友人はアンチという事になる

なぜ失敗しているのか原因について語り対策を考える人達はアンチではなくむしろ味方の方だろ？
違うというならその理由を説明してもらいたい
どうせできないから、この理屈が通る事になるが

くだらない横槍要らないでたまにはきちんと説明しようぜ
脳みそ詰まってるなら誰でもできるシンキングタイムだ
それさえ放棄してるようだから盲目に擁護側に立てるのだろう(本人だと思うが)

アンチとアンチではないものを一括りにしてアンチと呼んで見えない敵を作り攻撃しても意味がない

誹謗中傷しているのがアンチであり、ダイエットや筋トレについて語ってる人達はアンチではない
普通に考えればわかる話だが考えてないから脊髄反射で嫉妬だ妄想だというワードが飛び出す
相手の発言をよく読んで頭の中で整理すれば嫉妬だ妄想だという言葉は出てこない
出てくるわけがない
なぜならソースはルイボスチャンネルであり、紛れもない事実だから

カロリー過多だから痩せない
当たり前過ぎる話

減量しているから筋肉が増えない
これも当たり前過ぎる話

この二つを同時進行させるというのはアクセルとブレーキを両方踏んでる状態
進みたいのか止まりたいのかハッキリしてないので
アクセルを踏むと進んでしまい、ブレーキを踏み続けてると止まったままだ

物事には道理がある
優先順位をつけるなら今やるべきは筋肉を増やす事ではなく
大会規定体重以下に痩せる事だ
痩せる事に全てフォーカスしなければ大会にさえ参加できない
筋肉云々はその先の問題だろう
そして今頃になって筋肉がどうとか言ってる時点で手遅れでもある
増量期に筋肉つけているなら今必死に筋肉を増やす事もないからだ

今やるべき事は残り40日程度の間に75kg以下まで体重を落とす事

次にその時点で十分な筋肉の張りを出すための調整をしてベストコンディションで大会に挑む事になる

逆算すれば大会直前まで減量していたらこれらは不可能になるので
大会1週間前が減量のリミットと考えていい
更に言うなら干からびた状態の75kgでは意味がない
大会直前まではむしろパンプさせる=体重が増える、時期が必要になる
前日検量後に爆食なんかしたら腹は出るし要らん浮腫みが出てよろしくない
だから一週間前の時点でパンプ込みの体重
つまり１日で一番体重が重い時に75kg以下、できれば74kg以下に調整する必要がある
そうやって逆算していくと8/31には空腹時70kg前後が理想となる
今の体重が空腹時81kgなら残り34日で10kg以上は痩せないといけない

これらの計画は恐らくトレーナーが指示しているはずだが全く守られている形跡がない
トレーナーが無能なのかルイボスが無能なのかどちらか、または両方だ
現状の減量プランだと「出場さえできれば何でもいい」という内容であって決して優勝を目指すために努力しているとは言えない
このような現状分析と原因と対策の検討をする人達はアンチではないよ
その理屈だとトレーナーはアンチになってしまうのだから

小学生にもわかるような減量飯や方法をお願いしたい

優勝できるわけがないというのはアンチ行為ではなく現状を見て感じるもの
減量計画からしておかしいし、進捗報告さえしない怠惰な部分含めて
大口叩いて優勝宣言しているわりに行動が伴っていない

優勝宣言するのは自由だし志があるのは良い事だ
何でも否定するもんじゃない
本人が優勝したいと願ってるのだから優勝してもらおうと応援するのがファンの正しいあり方だろう

ただ、優勝宣言からここまでの経緯を見ていると本人の努力が感じられない
惰性で食事制限してトレーニングしているだけだから痩せないのだろう
痩せないどころか過食して体重増やしている
そもそも今回のリベンジにあたって期間は十分すぎるくらいにあった
去年の大会後から言っていたし年初にも視聴者に誓いを立てていたほど
この数ヶ月に始まった事でなく、まさに一年計画と言っても良いくらい時間はあった

去年大会後に来年にむけて増量していると言っていた
良い事だと思う
しかし増量したのかどうか全くわからない
普通なら事前に筋肉量の計測をするものだ
家庭用の体組成計レベルで見ても去年の大会後の数値報告から年初にかけて
筋肉量の増加は確認できてない

2023/11/11投稿の動画では87.8kg/24.6%
2023/12/13投稿の動画では87.6kg/26.6%
2024/1/18投稿の動画では88.2kg/27.8%

昨年大会直後のデータはないが増量期間3ヶ月で体重が0.4kgしか増えてないのに
体脂肪率は3.2%増えている
結果だけ見ると筋肉が減って脂肪のみ増やすという増量結果になっている
もうこの時点で増量は大失敗だが原因の考察は一切されてない

2024/6/11投稿の動画では83.6kg/24.2%(体脂肪量20.2kg)
2024/7/７投稿の動画では81.7kg/24.6%(体脂肪量20.1kg)

この一ヶ月で体重こそ-1.9kgだが体脂肪は0.1kgしか減ってない
つまり筋肉のみ1.8kgも減らしてしまっている
増量も失敗だがそこからの減量さえも失敗している

実はこれ、年初の増量後からの筋肉量の減衰とほぼ同じ
つまり6/11まで体脂肪を温存しつつ筋肉のみ減らし続けている事になる

昨年からの増量期で筋肉を減らし脂肪を増やしたのに
今年に入ってからの減量期で更に筋肉を減らしている(脂肪は温存)
これはボディビルディングとは呼べない
柔道部や相撲部の食いしばきの方がまだ綺麗に増量していると言ってもいいほど

ルイボスはクリーンな食事をしている、ハードなトレーニングを頑張ってると言ってるが結果が伴ってない
むしろ真逆だ

増量すれば脂肪だけ増やしトレーニングしているのに筋肉が減っている

2023/11/11の時点で体重が87.8kg体脂肪量は21.6kg
2024/1/18の時点で体重が88.2kg体脂肪量は24.5kg
増量中に増えた体重は0.4kgだが体脂肪は2.9kg増えている
つまり3ヶ月増量した結果、2.5kgも筋肉を失っているのだ

増量して脂肪も増えるが筋肉も増える
これは許される範囲内だろう
脂肪は増えたが筋肉が減った？
こんな増量あるのか？
何のための増量なのだろうか？
是非とも説明していただきたい

増量期も知らない無知なる言葉がたまに出てくるが
これが正しい増量期という認識なのだろうか？

増量中に筋肉を2.5kg失い
減量中に筋肉を2kg失っている
つまり去年の大会後よりも筋肉量は4.5kgも減ってる

去年はベストボディだったかもしれないが今年は劣化していると言わざるを得ない

毎日のようにトレーニングに励み、数々の合トレを経て筋肉が4.5kg減り脂肪が2.9kg増えた

これが現時点のルイボスのボディスコアになる
この一年の総括が必要だと思う
大会に参加したいならまず痩せる必要があるが去年よりも情けない体になるのは必至
なぜなら筋肉が4.5kg減った状態から更に5kg程度筋肉を減らすのだから
筋肉を1kg増やす労力考えたら10kg近く筋肉を失うとのいうはミスなんてレベルじゃない
あと何年かけてトレーニングしても取り戻せないくらい筋肉を失う事になる

ルイボスと信者連中は感覚で語ってるがこうして数値化すると完全に大失敗
数値のソースは全てルイボス提供なのだから妄想もクソもなく全部現実、事実

増量期→筋肉を2.5kg減らし脂肪を2.9kg増やした
減量期→筋肉を2kg減らし脂肪は0.1kgしか減らせてない

空腹で筋トレしているから筋出力が落ちて筋肉が喪失している
また、せっかく栄養補給しても直後に有酸素運動しているのでインスリントランスポーターが機能せず
摂取したタンパク質が筋肉に届く事なくエネルギーとして消費されてしまっている
その後夜更かししているので成長ホルモンではなくストレスホルモンが分泌→体脂肪の合成が進行

なんというか「やっちゃいけないボディメイク」を身を以て示してくれている気がする
ルイボスの真似しなければきちんと痩せるし筋肉も増えるのだろうな

>>297
発狂が凄いな これを嫉妬と言わずなんと言う

他のビルダーのルーティン見ると

起床後など空腹時に有酸素運動
筋トレ前に糖質をしっかり補給
筋トレ後にも有酸素運動
夜は糖質摂取控える

こんな感じなのでルイボスと真逆だわ

>>300
上で説明求められてるからさっさとやらないと君の負けが確定してしまうよ

増量で脂肪が増えてしまうのは仕方ないのだけど
ルイボス君みたいに筋肉を失う増量期は初めて聞いたよ
食ってれば力出るのだから筋肉も増えるだろうに
どんだけトレーニング強度が低いんだよ
子供の遊び以下じゃないの？

たくさん食ってトレーニング頑張ったら筋肉が一気に減って脂肪だけガツンと増えました？

どうしてそうなるw

ふと気付いた

筋肉だけ減って脂肪が増える条件あったわw

仕事もせず家でゴロゴロ、食っちゃ寝てればそうなるなw

ルイボス「お疲れさまです!!トレーニング頑張ってきました(滝汗)」←嘘ぴょん♪

トレ歴4年くらいであのレベルっての見ると、毎日のようにジムに通ってるというのが嘘なんだろうな・・・

たまに深夜にエニタイムに行って軽く運動して帰りにすき家で定食、朝帰り
昼過ぎまでごろごろ寝ていて家にあるもの適当に食って過ごし
撮影がてらに近所に出かけて汗かいて「トレーニングしてきました」みたいにトークしてるだけだな
パーソナルも回数券だから切れたらしばらく通わなくなってトレーナーの食事指導も右から左に抜けてるんだろう
なんかもう色々とダメな人だな
仕事させた方がいい、マジで

アンチいきなり発狂してどしたん？話聞こか？

リバウンドデブに勤まる仕事教えて

いやこんなのに仕事させたら周りが迷惑するだけだろう
このデブに出来る仕事なんて、ほぼないだろうけど😂

頑張ってますとか言っても数字の結果見ると何もしてなかったんだろうな、みたいな内容だからなぁ

増量期とか言ってるけど去年の過食からそのまま体重キープしてただけだしなぁ
で、この間に筋肉が増えたのかと思ったらむしろ減っていたとか何の冗談だよw
マジでトレーニングをサボってたな

トレーニングさぼって体重が増えるとあわてて絶食とか長時間散歩やって筋肉減らしてきたんだろうな

直向きに筋トレ頑張って、謙虚に「去年より上に行きたい、決勝に残るのが目標」とか言ってれば
もう少しましな結果になったのかもしれないけどね
優勝する自信があるとか、アンチが何を言おうが俺は俺のやり方で行くとか言っておいてこれはちょっとね

ま、出場はすると思うけど去年のデジャブみたいな映像にならない事を願うよ

1週間に1回メイン動画あげるという目標も達成できていない