毎日のようにトレーニングに励み、数々の合トレを経て筋肉が4.5kg減り脂肪が2.9kg増えた

これが現時点のルイボスのボディスコアになる
この一年の総括が必要だと思う
大会に参加したいならまず痩せる必要があるが去年よりも情けない体になるのは必至
なぜなら筋肉が4.5kg減った状態から更に5kg程度筋肉を減らすのだから
筋肉を1kg増やす労力考えたら10kg近く筋肉を失うとのいうはミスなんてレベルじゃない
あと何年かけてトレーニングしても取り戻せないくらい筋肉を失う事になる