激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん80kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

チャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーです)

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストで必ず優勝します!!
一番大事なものを賭けます、それくらいの覚悟でやってます!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？ 嫉妬ですか？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです、以前は早朝営業の居酒屋と自宅警備員をしてました

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:ボディビルなめてませんか？
A:俺は優勝できると思ってる、俺が何をしようが俺の勝手だろ!!

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです!!俺は人の気持ちがわかる

Q:脚のトレーニングやらないの？
A:週に1回40分だけパーソナルで教えてもらってます

Q:筋トレのフォームが酷いと思いませんか？
A:初心者なので、これから頑張ります、まあ見てなって

Q:素人なら分割法より全身法では？
A:俺はもう5年もやってるベテランなので、余計なお世話!!

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる、無知は恥をかくぞ


※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん7９kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1721277550/

ルイボス「お疲れさまです!!トレーニング頑張ってきました(滝汗)」←嘘ぴょん♪

トレ歴4年くらいであのレベルっての見ると、毎日のようにジムに通ってるというのが嘘なんだろうな・・・

たまに深夜にエニタイムに行って軽く運動して帰りにすき家で定食、朝帰り
昼過ぎまでごろごろ寝ていて家にあるもの適当に食って過ごし
撮影がてらに近所に出かけて汗かいて「トレーニングしてきました」みたいにトークしてるだけだな
パーソナルも回数券だから切れたらしばらく通わなくなってトレーナーの食事指導も右から左に抜けてるんだろう
なんかもう色々とダメな人だな
仕事させた方がいい、マジで

アンチいきなり発狂してどしたん？話聞こか？

リバウンドデブに勤まる仕事教えて

いやこんなのに仕事させたら周りが迷惑するだけだろう
このデブに出来る仕事なんて、ほぼないだろうけど😂

頑張ってますとか言っても数字の結果見ると何もしてなかったんだろうな、みたいな内容だからなぁ

増量期とか言ってるけど去年の過食からそのまま体重キープしてただけだしなぁ
で、この間に筋肉が増えたのかと思ったらむしろ減っていたとか何の冗談だよw
マジでトレーニングをサボってたな

トレーニングさぼって体重が増えるとあわてて絶食とか長時間散歩やって筋肉減らしてきたんだろうな

直向きに筋トレ頑張って、謙虚に「去年より上に行きたい、決勝に残るのが目標」とか言ってれば
もう少しましな結果になったのかもしれないけどね
優勝する自信があるとか、アンチが何を言おうが俺は俺のやり方で行くとか言っておいてこれはちょっとね

ま、出場はすると思うけど去年のデジャブみたいな映像にならない事を願うよ

1週間に1回メイン動画あげるという目標も達成できていない

【速報】ルイボス氏、本日も逃亡中(9日目)

2週間前　爆食してしまって沈黙開始
1週間前　爆食報告するもコメントに批判殺到
現在　・・・・

ダイエット→ストレス→爆食→ダイエット→ストレス→爆食

どう足掻いても太る運命なのでは？
爆食以外のストレス発散方法見つけない限り大会どころか人として許される体型にさえなれない気がする

無茶なダイエットして倒れてるのかと思いきやライブやってたようだし
加工無しで見せられる体型になるまで黙ってやり過ごすか、
それも危うくなってきたら報告だけして逃亡ですかね

ちょこちょこID変えてるけど、一行空けって同じ人だよねwww

>>320
自己紹介？

爆食報告後の進捗不明のまま1週間以上過ぎてるから
前向きな結果は期待できないと思って良いかと

あとはタイミングだろうな
予想としては8月に入って早々に謝罪来ると思うよ
言い訳内容まではわからんけど、なかなか痩せないストレスで食に走ってしまった
心が負けた、俺は甘いとか、まあいつものアレだよ

順調だったら嬉ション報告するが沈黙中ってことでお察し
只今増量中だろ┐(´д｀)┌

まあ、今回も太っちゃって参加できません的な終わり方だとは思うけど問題はその後だよな
4年連続で失敗ともなるとさすがに風当たりも強くなる
今後も続けていくのかどうか問われるね
一応、11/4の関東大会に挑戦という選択肢もあるけど(エントリー受付開始は8/8)

インボディスコアのときも悪かったでおしまい
ホントにわかりやすくて草

そういやルイボス君はゴールドジムのメンバーなのだろうか
メンバーじゃないと一次受付には参加できないから8/14の二次の空き枠に滑り込むしかないかな
なにげにマッスルゲートは人気あるようですぐに定員埋まるようだ
そう考えたら食い過ぎて太って出られませんとか、他の参加者の琴線に触れるよな
二度とボディビル大会に出るな、くらいに言われそう

tiktokに動画来とるからyoutubeにそのうちショート来る
「トレーニング頑張って来ました自分も諦めずに頑張りますよろしくお願いします」
内容は上記のスカスカだけど直前の動画と顔の浮腫みを比べると味わい深い

憂さ晴らしが食うことって言うんだから減量なんて向いてないわ
デブの才能はあるから一生デブでいいんじゃね

「諦めず」とかいうワードが出てしまってる時点でリーチだな

トレーニングなんてのはビルダーにとっては学校に行ってきましたくらいの感覚なのに、頑張ってきましたとか言うから余計叩かれるんだよ
いつもの頑張ってますアピールだよ
頑張ってないからこそそういうアピールをする

ダイエット界の朝倉未来（格闘家）

大会優勝できるかできないかより
三十路で無職無学無経験がやばい

まあでも汚嘉敷なら優勝してくれるよ
見てろよ彼は約束を必ずまも

ショートに来たけど隠蔽について誰も触れない優しい世界が広がってる。
「大会目指して諦めず頑張ります」って何？優勝は？

一度レス付いたら立て続けに書き込みあって
ピタッと止まるの怖い

便所の落書きに怖いもクソもあるかボケ

始まる前から目標下方修正してて草

https://i.imgur.com/5xNKMcN.jpeg

www

馬鹿で語彙力ないから定型文を組み合わせてしか喋れないのホンマ草
調味料のラベルが剥がれてるのを「これ、柄がちょっと消えてて…」とか訳分からんこと言ってたし笑

まぁこの「語彙力」すらしのぶにとっては未知の単語だろうから処置無だけども笑

次は🥊🥊に挑戦しま🅱

一ヶ月前のルイボス動画「アンチコメントについて思う事」(6/25投稿)

「(大会優勝について)俺が100%無理だと全く思ってない事を知らん奴が100%無理と言ってる事が嬉しい」
「頑張れば俺は100%行けると思っちゃってるんだよね、マジで。俺は無理だなんて1ミリも思ってないから」
「俺が頑張ればできない事なんてない!!こんな俺が大好き!!」
「人が100%出来ないと言ってる事をやろうとしてる俺すごいだろ？」(うひゃひゃ)
「なにやればいいかわからないから頑張れるんだろうな、俺」(はっはっは)
「俺がやる事はこれ、だからやります(優勝)」
「壁は誰にも現れる、それにどう立ち向かっていくかなんだよ」
「自分自身に負けないように頑張ろうと思って頑張っていけば頑張れるんだ!!みんなも頑張ろう、俺も頑張る」

調子乗り

アンチの皆さん
一ヶ月前のこのルイボス発言、覚えてますか？
100%無理だなんて思ってない、頑張れば優勝できると思ってる
そう言っていたのですが、その後彼はどうしたか？
なんと爆食してるんですよねw
頑張ってないじゃないですか
いや、まだわからないけど
先日の爆食動画に対する批判の嵐に追記してやりたいですわ
「頑張れば優勝できると言ってたけど優勝できなかったなら頑張ってなかったという事でいいんですかね？」
アンチに喧嘩を売っておいて雲行きあやしくなってきたからコソコソ隠れてるって情けない奴ですな
もし近所にこんなのいたら会うたびに「優勝しろよな」と毎回言うわ
もちろん応援の意味で

嗣「俺はこう思う」

頑張ろうと思って頑張っていけば頑張れる
↑
頑張れてない(痩せてない)
↑
頑張ってない
↑
頑張ろうと思ってもいない(イマココ)

前提条件として頑張ろうという意思がないから頑張れない、だから結果が出ない
そういう事
何もしてない奴を応援できるお花畑の住人達は何を思ってるのだろうか

何を頑張るのかわからないから、頑張る事をもっと頑張るという意味不明な言葉になる
本人もわかってないという事はわかってるようだし

ドヤ顔で減量飯を紹介してるのに
増えてるのはなぜ？

ダイエットを頑張る
トレーニングを頑張る

これはわかる

頑張る事を頑張る

？？？

つまり何もしてないという事では？

>>349
減量メシの量が普通の人の増量メシに匹敵してるから

多少食い過ぎても運動してればチャラになる
チャラになってないというのはつまり、食う量が多いか、運動してないか、またはその両方
それと以前から気になっていたが、餅とプロテインがあすけんに入力されてないので
そもそもカロリー計算ができてないw

空腹で筋トレして食後に有酸素とか馬鹿な事やってるから筋肉が減って体脂肪が増えるのだろうな

嗣「俺はこう思う（怒」

優勝というか出場できなかったらこの動画も消されるんだろうなw

そろそろ謝罪動画来るかな？

消せば無かったことになるから気楽なもんよ

ボディビルの大会に脂肪を増やしかつ筋肉を減らして出場しようというバカ
それがルイビス

すすり食いを見るだけで親の躾がなってないのが一目瞭然なルイくん
君の行動の一つ一つで馬鹿にされるのは君だけじゃなく、同時に親も笑われてるんだゾ

イケメンで勝ち組とかマジで憧れる

>>360
よせやい照れるぜ(*´ω｀*)

内面も外面も素敵なところが好き

>>362
よせやい照れるぜ(*´ω｀*)

東大生断言！頭いい人ほど｢頑張る｣と言わない訳
https://toyokeizai.net/articles/-/438327

「頑張ること自体には何にも意味がなくて、いかに目的に向かって合理的に、本気で努力を積み上げていける時間があるのか、ということが結果につながっていきます。」

頑張っているかどうかというのは人から評価されるものです。
自分で評価すべきものではありません。

じゃあ逆説的に頭わるい人ほど「頑張る」と言うってこと？
だとしたらルイボスはどんだけ頭わるいんだよ…(驚愕)

「頑張ります」ばかり言う人には言葉を具体化、細分化してもらうのが良いです。
何を、いつまでに、どこで、どのような方法で、なぜその方法なのか？
具体化、細分化する事で目標までの計画が明確になります。
あとはその計画に沿って行動すれば自然と目標達成のための活動が円滑に進みます。
その活動を見た人が「頑張ってますね」と評価するものです。
活動している人は「頑張ってます」ではなく「○○をしています」と言えば良いのです。
たとえば「試験に合格するために塾で毎日2時間苦手科目中心に勉強しています」と言いいます。
頭の悪い人は「勉強を頑張ってます」としか言いません。
頑張っているかどうかは関係ありません。

本人が言うべきは何をしているのか？という具体的な行動内容です。
それを見た第三者が「頑張ってますね」と評価するわけです。
評価基準は人それぞれです。
１日2時間の勉強について立派だ、よくやってると思えば「頑張ってますね」になります。
しかし1日2時間では足りないと感じる人は「もっと頑張ってください」と言います。
また2時間の内容がわからない場合、具体的な内容を尋ねそれを踏まえて評価します。
「苦手科目中心に勉強してます」と言えば底上げのための勉強をしているのとわかります。
得意分野を伸ばすより苦手分野の底上げをする方が合格の可能性は高まります。
なので合理的な方法だと判断し「いいですね、頑張ってください」と言えます。
活動している本人は「頑張ってます」「頑張ります」ではなく「ありがとうございます」となり会話が成立します。
頭の悪い人達同士だと「頑張ってます」「頑張ってください」「はい頑張ります」で会話が成立します。
これではお互い何も頭を使ってないのと同じです。

自演臭さに気付けないんだろうなワキガかよ
合いの手いれて馬鹿にしか見えねーよ
朝から何してんだよちゃんと痩せてんのか？
くだらねー粘着してねーで少し外歩いてこいよ

朝から凄い嫉妬やなーホンマに

ここで遊んでいる暇があったら動画さっさとあげろや

なにいってだこいつ

早くも反省会に入りつつあるけど、なぜこうなったのか？という考察くらいはしてほしいね
毎回「心が折れた」とか「俺は甘い」みたいな抽象的、精神的な話しかしてないけど
計画と進捗管理の悪さが原因なのだから修正改善しないと毎年同じ事繰り返すだけだと思うね

まず期間は十分にあった
去年の大会後からスタートなのだから実に1年もあった
この1年をどう計画してきたのか？
3ヶ月の増量期、その結果は筋肉を減らし脂肪を増やしてしまうという大失敗だった
ここで計画の失敗が発生してるのに修正できてない
筋肉は増量期に増やさなければならないのに減ってるのだから
そしてそこから半年以上の減量期、正直長すぎるw
長くなったのは単純に太り過ぎたから
75kg以下目指すのに88kgもあった
筋肉を温存しつつ痩せようとすると毎月-2kgくらい
14kg痩せようとすると、ちゃんとやっても7ヶ月以上もかかってしまう
こんなに長期間やれば筋肉は相当量減る

上記踏まえて今後どうするか？
まず痩せる事だよw
大会失敗してもなお増量とか寝ぼけた事言ってるなら喝入れないと
体脂肪率15%くらい目指して痩せる事だね
何キロになるか？ではないけど多分65kgは目指す事になると思う
それも一気には痩せられないので5kg痩せてキープ、また5kg痩せてキープを何回か繰り返す
２ヶ月かけて5kg痩せたら3ヶ月はその体重をキープ
それからまた2ヶ月かけて5kg痩せる、の繰り返しになるので丸一年は減量続ける事になる
しかもそれで終わりじゃない
体脂肪率15%まで落ちたら今度は脂肪増やさないように増量する
脂肪が増えてるようならそこで仕切り直し
そうやって体脂肪率をキープしたまま増量ができたならまた5kgやせて3ヶ月キープ
これも1年くらいかかると思うので大会に挑むのは早くて3年後
2027年の大会出場目指して調整だね
本気でプロになりたいとか、優勝しようと思うなら必然的にそうなる

しのぶは絶対に大会優勝するよ
規定体重だって脚の1～2本も切り落とせば余裕のクリアよ💪

ハンターさんおはようございます
今週も絶好調です

ショートに逃げればきつい言葉も少なくていいね

面長加工もショート向きだしな

イケメンすぎて惚れた

んじゃ沖縄に行ってルイちんぽしゃぶってこいよ

ルイちんぽ脂肪の中に埋没してるけどしゃぶれるか

イケメンに対する嫉妬って本当醜いね

優勝どころか出場できるのか？

何をやっても口先ばっかって言われないようにな

>>384
自己紹介？

>>385
何反応してんだよ
お前も口ばっかか？

誰かに優勝しろとか出場しろって言われたわけじゃないのに
勝手に豪語して出場できませんでしたは情けないだろ

>>383
優勝しなかったら引退らしいから頑張ってるよ

高須幹弥も大会にエントリーしたけど、バズーカ岡田からボディビルなめんなよくらいボロカス叩かれてたから、ルイボスもビルダー連中から叩かれれば少しは本気出すんじゃない？
個人的には高須幹弥のがよっぽど仕上がってるように見えるけど

マッスルゲートのインスタ見たけど新人部門でもルイボスみたいのは居ないな
もう出ないの決めてるんだろうな

去年の福岡大会だけだよ
力士みたいなのが2人もいたのは

減量すれば筋肉は増えない
なるべく減らさないためにトレーニングをする
それが出来てないから筋肉減らして脂肪温存とかいう状態になってる
そのくせ優勝できると信じてるとか大口叩いてそれで出場しませんとかなったら大炎上だよ
下剤飲んででも痩せてもらわないと

増量期に筋肉減らして脂肪を大幅増
減量期に筋肉減らして脂肪温存

筋肉いつ増やすの？

さすがに出場くらいはするだろ？
絶対に出るから応援来てくれとドヤッてたし
これで出なかったら引退勧告だよ

ショートではドヤ顔でダイエットの質問に答えて
本編では直近のリバウンド報告
笑うところ？

なにいってだこいつ また妄想か

現実見ないで妄想してるのはルイボス

というアンチの願望

というルイボスの願望

ルイボス出場出来なかったら引退

今日動画上がらないなら引退で

おしらさん、2年目で3位入賞凄いな

登録者数15万1千人超 1218万超再生動画持ち
素直に凄いわ

何がどう凄いのか分からない

やっぱり引退か
























朝倉未来