激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん80kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

チャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーです)

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストで必ず優勝します!!
一番大事なものを賭けます、それくらいの覚悟でやってます!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？ 嫉妬ですか？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです、以前は早朝営業の居酒屋と自宅警備員をしてました

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:ボディビルなめてませんか？
A:俺は優勝できると思ってる、俺が何をしようが俺の勝手だろ!!

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです!!俺は人の気持ちがわかる

Q:脚のトレーニングやらないの？
A:週に1回40分だけパーソナルで教えてもらってます

Q:筋トレのフォームが酷いと思いませんか？
A:初心者なので、これから頑張ります、まあ見てなって

Q:素人なら分割法より全身法では？
A:俺はもう5年もやってるベテランなので、余計なお世話!!

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる、無知は恥をかくぞ


※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん7９kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1721277550/

アンチの皆さん
一ヶ月前のこのルイボス発言、覚えてますか？
100%無理だなんて思ってない、頑張れば優勝できると思ってる
そう言っていたのですが、その後彼はどうしたか？
なんと爆食してるんですよねw
頑張ってないじゃないですか
いや、まだわからないけど
先日の爆食動画に対する批判の嵐に追記してやりたいですわ
「頑張れば優勝できると言ってたけど優勝できなかったなら頑張ってなかったという事でいいんですかね？」
アンチに喧嘩を売っておいて雲行きあやしくなってきたからコソコソ隠れてるって情けない奴ですな
もし近所にこんなのいたら会うたびに「優勝しろよな」と毎回言うわ
もちろん応援の意味で

嗣「俺はこう思う」

頑張ろうと思って頑張っていけば頑張れる
↑
頑張れてない(痩せてない)
↑
頑張ってない
↑
頑張ろうと思ってもいない(イマココ)

前提条件として頑張ろうという意思がないから頑張れない、だから結果が出ない
そういう事
何もしてない奴を応援できるお花畑の住人達は何を思ってるのだろうか

何を頑張るのかわからないから、頑張る事をもっと頑張るという意味不明な言葉になる
本人もわかってないという事はわかってるようだし

ドヤ顔で減量飯を紹介してるのに
増えてるのはなぜ？

ダイエットを頑張る
トレーニングを頑張る

これはわかる

頑張る事を頑張る

？？？

つまり何もしてないという事では？

>>349
減量メシの量が普通の人の増量メシに匹敵してるから

多少食い過ぎても運動してればチャラになる
チャラになってないというのはつまり、食う量が多いか、運動してないか、またはその両方
それと以前から気になっていたが、餅とプロテインがあすけんに入力されてないので
そもそもカロリー計算ができてないw

空腹で筋トレして食後に有酸素とか馬鹿な事やってるから筋肉が減って体脂肪が増えるのだろうな

嗣「俺はこう思う（怒」

優勝というか出場できなかったらこの動画も消されるんだろうなw

そろそろ謝罪動画来るかな？

消せば無かったことになるから気楽なもんよ

ボディビルの大会に脂肪を増やしかつ筋肉を減らして出場しようというバカ
それがルイビス

すすり食いを見るだけで親の躾がなってないのが一目瞭然なルイくん
君の行動の一つ一つで馬鹿にされるのは君だけじゃなく、同時に親も笑われてるんだゾ

イケメンで勝ち組とかマジで憧れる

>>360
よせやい照れるぜ(*´ω｀*)

内面も外面も素敵なところが好き

>>362
よせやい照れるぜ(*´ω｀*)

東大生断言！頭いい人ほど｢頑張る｣と言わない訳
https://toyokeizai.net/articles/-/438327

「頑張ること自体には何にも意味がなくて、いかに目的に向かって合理的に、本気で努力を積み上げていける時間があるのか、ということが結果につながっていきます。」

頑張っているかどうかというのは人から評価されるものです。
自分で評価すべきものではありません。

じゃあ逆説的に頭わるい人ほど「頑張る」と言うってこと？
だとしたらルイボスはどんだけ頭わるいんだよ…(驚愕)

「頑張ります」ばかり言う人には言葉を具体化、細分化してもらうのが良いです。
何を、いつまでに、どこで、どのような方法で、なぜその方法なのか？
具体化、細分化する事で目標までの計画が明確になります。
あとはその計画に沿って行動すれば自然と目標達成のための活動が円滑に進みます。
その活動を見た人が「頑張ってますね」と評価するものです。
活動している人は「頑張ってます」ではなく「○○をしています」と言えば良いのです。
たとえば「試験に合格するために塾で毎日2時間苦手科目中心に勉強しています」と言いいます。
頭の悪い人は「勉強を頑張ってます」としか言いません。
頑張っているかどうかは関係ありません。

本人が言うべきは何をしているのか？という具体的な行動内容です。
それを見た第三者が「頑張ってますね」と評価するわけです。
評価基準は人それぞれです。
１日2時間の勉強について立派だ、よくやってると思えば「頑張ってますね」になります。
しかし1日2時間では足りないと感じる人は「もっと頑張ってください」と言います。
また2時間の内容がわからない場合、具体的な内容を尋ねそれを踏まえて評価します。
「苦手科目中心に勉強してます」と言えば底上げのための勉強をしているのとわかります。
得意分野を伸ばすより苦手分野の底上げをする方が合格の可能性は高まります。
なので合理的な方法だと判断し「いいですね、頑張ってください」と言えます。
活動している本人は「頑張ってます」「頑張ります」ではなく「ありがとうございます」となり会話が成立します。
頭の悪い人達同士だと「頑張ってます」「頑張ってください」「はい頑張ります」で会話が成立します。
これではお互い何も頭を使ってないのと同じです。

自演臭さに気付けないんだろうなワキガかよ
合いの手いれて馬鹿にしか見えねーよ
朝から何してんだよちゃんと痩せてんのか？
くだらねー粘着してねーで少し外歩いてこいよ

朝から凄い嫉妬やなーホンマに

ここで遊んでいる暇があったら動画さっさとあげろや

なにいってだこいつ

早くも反省会に入りつつあるけど、なぜこうなったのか？という考察くらいはしてほしいね
毎回「心が折れた」とか「俺は甘い」みたいな抽象的、精神的な話しかしてないけど
計画と進捗管理の悪さが原因なのだから修正改善しないと毎年同じ事繰り返すだけだと思うね

まず期間は十分にあった
去年の大会後からスタートなのだから実に1年もあった
この1年をどう計画してきたのか？
3ヶ月の増量期、その結果は筋肉を減らし脂肪を増やしてしまうという大失敗だった
ここで計画の失敗が発生してるのに修正できてない
筋肉は増量期に増やさなければならないのに減ってるのだから
そしてそこから半年以上の減量期、正直長すぎるw
長くなったのは単純に太り過ぎたから
75kg以下目指すのに88kgもあった
筋肉を温存しつつ痩せようとすると毎月-2kgくらい
14kg痩せようとすると、ちゃんとやっても7ヶ月以上もかかってしまう
こんなに長期間やれば筋肉は相当量減る

上記踏まえて今後どうするか？
まず痩せる事だよw
大会失敗してもなお増量とか寝ぼけた事言ってるなら喝入れないと
体脂肪率15%くらい目指して痩せる事だね
何キロになるか？ではないけど多分65kgは目指す事になると思う
それも一気には痩せられないので5kg痩せてキープ、また5kg痩せてキープを何回か繰り返す
２ヶ月かけて5kg痩せたら3ヶ月はその体重をキープ
それからまた2ヶ月かけて5kg痩せる、の繰り返しになるので丸一年は減量続ける事になる
しかもそれで終わりじゃない
体脂肪率15%まで落ちたら今度は脂肪増やさないように増量する
脂肪が増えてるようならそこで仕切り直し
そうやって体脂肪率をキープしたまま増量ができたならまた5kgやせて3ヶ月キープ
これも1年くらいかかると思うので大会に挑むのは早くて3年後
2027年の大会出場目指して調整だね
本気でプロになりたいとか、優勝しようと思うなら必然的にそうなる

しのぶは絶対に大会優勝するよ
規定体重だって脚の1～2本も切り落とせば余裕のクリアよ💪

ハンターさんおはようございます
今週も絶好調です

ショートに逃げればきつい言葉も少なくていいね

面長加工もショート向きだしな

イケメンすぎて惚れた

んじゃ沖縄に行ってルイちんぽしゃぶってこいよ

ルイちんぽ脂肪の中に埋没してるけどしゃぶれるか

イケメンに対する嫉妬って本当醜いね

優勝どころか出場できるのか？

何をやっても口先ばっかって言われないようにな

>>384
自己紹介？

>>385
何反応してんだよ
お前も口ばっかか？

誰かに優勝しろとか出場しろって言われたわけじゃないのに
勝手に豪語して出場できませんでしたは情けないだろ

>>383
優勝しなかったら引退らしいから頑張ってるよ

高須幹弥も大会にエントリーしたけど、バズーカ岡田からボディビルなめんなよくらいボロカス叩かれてたから、ルイボスもビルダー連中から叩かれれば少しは本気出すんじゃない？
個人的には高須幹弥のがよっぽど仕上がってるように見えるけど

マッスルゲートのインスタ見たけど新人部門でもルイボスみたいのは居ないな
もう出ないの決めてるんだろうな

去年の福岡大会だけだよ
力士みたいなのが2人もいたのは

減量すれば筋肉は増えない
なるべく減らさないためにトレーニングをする
それが出来てないから筋肉減らして脂肪温存とかいう状態になってる
そのくせ優勝できると信じてるとか大口叩いてそれで出場しませんとかなったら大炎上だよ
下剤飲んででも痩せてもらわないと

増量期に筋肉減らして脂肪を大幅増
減量期に筋肉減らして脂肪温存

筋肉いつ増やすの？

さすがに出場くらいはするだろ？
絶対に出るから応援来てくれとドヤッてたし
これで出なかったら引退勧告だよ

ショートではドヤ顔でダイエットの質問に答えて
本編では直近のリバウンド報告
笑うところ？

なにいってだこいつ また妄想か

現実見ないで妄想してるのはルイボス

というアンチの願望

というルイボスの願望

ルイボス出場出来なかったら引退

今日動画上がらないなら引退で

おしらさん、2年目で3位入賞凄いな

登録者数15万1千人超 1218万超再生動画持ち
素直に凄いわ

何がどう凄いのか分からない

やっぱり引退か
























朝倉未来

今日もバックれ

登録者数15万1千人超 1218万超再生動画持ち
にもかかわらず
最近の再生回数は数千回がやっと
企業案件はほとんどない
筋トレ界隈でハブられてるのがスゴイ

ティックトックライブで体重聞いてる人がいて、「83,84kgだね、食べすぎちゃったから！」だってさ、終わりや終わり

ティックトックライブで体重聞いてる人がいて、「83,84kgだね、食べすぎちゃったから！」だってさ、終わりや終わり

本人も忘れているかもしれないからルイボス君が2ヶ月前に掲げた目標を書いていくぞ

・皆が自分を見て痩せようと思える人間になる
・ボディビルの大会優勝
・自分のやっていることをYouTubeに載せる
・チャンネル登録者数100万人
・再生回数アベレージで3万
・週1でメイン動画もアップロードする（並行してショート動画もアップロードする）

どれも守れてなくて草
口に出したことが出来ない社会不適合者

沖縄豚１ヶ月そこらで9kg減量出来んのか
優勝できるって大口叩いといてまさか出場出来なんでないよな

3 名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/07/25(木) 20:57:32.57 ID:ISvE2+We
今年1月、コンテストに出場するためにダイエットすると宣言(87kg)
5日前、コンテストまで残り45日だというのに未だ84kg
あと9kg・・・

「優勝できるわけがないってコメント見て笑っちゃいましたw
いや、そういう考えの人もいるんだと
そういう人達には悪いけど俺は優勝できるって思えるんだよ、本当に
まあ、見ててくださいよw」

「好きに生きる、俺の人生は俺のだ!!」

あれから1ヶ月
まさか、出場できるのかさえもわからない状態になっているとは・・・

この調子だと引退だね

今一生懸命敗北宣言の言い訳考えてんだろうな
もうできないことは口にしない方がいいぞ
わかったなw
まぁ後があるかわからんが ┐(´д｀)┌

エントリー表出たけど、ボディビル75キロ以下級3人のみでメダル確定だぞ！

よかったな
後は出場するだけだ

相変わらずアンチの嫉妬コメが凄いな

こうはなってはいけないといい反面教師になる

>>417
誰にもかまって貰えないみたいだからアンカーつけたるわ
自殺すんなよ

増量引退

>>410
どう考えても無理なのに躁状態か周りの配慮を要するような心の病でも抱えてるのかな

次は🥊🥊に挑戦しま🅱
次は🥊🥊に挑戦しま🅱

格闘家・朝倉未来は実績０でも金は腐るほどあるけど嗣之は...　

大会までには水抜き10�s成功してくれるだろ
彼はそういう男だよ

必ず成功させる

ルイボスさんは自分に厳しすぎるのが欠点かな そのせいでストレスもたまるだろうし
自分に対して甘いアンチを見習ってもいいかなと思う 少しだけな

大会までには水抜き10?成功してくれるだろ
彼はそういう男だよ

必ず成功させる

琉球白豚

嫉妬もここまでいくともはや病気だな
引くわ

大会までには水抜き10キロ成功してくれるだろ
彼はそういう男だよ

必ず成功させる

あの体型なら10kg水抜きは可能😎
頑張ることを頑張れるルイボス、実現を目指して頑張って頑張り抜け💪

1カ月後は今よりかなり涼しくなってるから
10�`の水抜きも大丈夫だろう
彼みたいな男の中の漢なら必ず大成功させて優勝すると思う


彼は世界一の男だからね

1カ月後は今よりかなり涼しくなってるから
10キログラムの水抜きも大丈夫だろう
彼みたいな男の中の漢なら必ず大成功させて優勝すると思う


彼は世界一の男だからね

10キロの水抜きも大丈夫だろう
彼みたいな男の中の漢なら必ず大成功させて優勝すると思う


彼は世界一の男だからね

出場さえすればメダル確定なんだからこのチャンスを逃すわけにはいかないだろう
どんな方法でもいいから体重落とすべき

銅メダル以上確定w

骨折で棄権じゃ、しょうがないね。

かっけー

https://i.imgur.com/i1KeYWH.jpg

去年も5人だったから出場すれば入賞できたのだけどな

ま、3人参加で3位でもドヤると思うよ
パワリフの時は2人参加2位で「準優勝した」と自慢していたし

でもまあ自信つけて来年からJBBFに行けば色々と厳しい現実に直面するだろうし
もう少し地方のアマチュア大会で腕磨きながら10年くらいかけてプロ目指せばいいんじゃないの？

ルイボス君の経歴に
2024年マッスルゲート福岡大会75kgクラス3位
というのが加わるんだな

内容はともかく箔が付く
今後トレーナー資格取得してジム経営するのにも有利
情弱は3人しか参加してないなんて知らないしな
堂々とプロフィールに書くと思うぞw

3位確実とかチョロすぎだろ。。
新たな実績を積み上げてしまうね💪

>>437
悔しかったらルイボスさんのように実績を残せ

ちなみに他の2人はネットで調べる限り大会経験者だから去年の力士みたいなのは期待しない方がいい

実際、ボディビル大会3位というのはインパクトあると思うぞ
それがモチベーションになるから是が非でも痩せるだろう
同じ会場だから場慣れもしてるだろうし
他二人が欠場すれば優勝だぞ

ルイボス君の必殺技、一日中散歩と絶食で残り1ヶ月で10kg痩せるなんてどうという事はないよ

あとは痩せるだけか、楽勝やな