170cm65kgから3ヶ月で9キロ落とせますかね？
基礎代謝1400kcalくらいとしてどんな食生活＝摂取カロリーや運動＝消費カロリーすればいいでしょうか、、、
体重別スレッド60～69kg台 part12
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292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f76e-6ATu [2001:268:d265:8b3b:*])
2024/10/14(月) 20:26:02.97ID:+Bl/w5JE0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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