10月から糖質制限始めて73.6→66.5
運動はおうちジョギングと軽いワークアウト
ここまで順調にきたのに、先月からなぜか体脂肪率が停滞して45→44→41まで下がってたのが再び43にorz
食事や運動量はこの4ヶ月パターン化して変えてないんだけど、何が原因なんだろう？
さらに厳しい節制やワークアウトが必要になったって事？