あすけんで記録つけ始めて2ヶ月経つけど1キロしか痩せてない
160cm
67kgから65.~台まで来たけど64kg台になった事ない
もうヤダ
10kgは落としたいのに
食事に気をつけるだけじゃダメだな
間食はだいぶ減った