身体に栄養が多いウチに
ようするにデブの時に半年ほど筋トレ頑張って
食事をタンパク質多めにするように意識改革して
筋肉をつけてから脂肪を落とすフェーズに入ると
脂肪が落ちてくると筋肉が浮き出てくるので
やる気につながるんじゃないかなぁ

痩せてから筋肉つけようとすると
自重も落ちてるので効率悪いし
もう一回太る勢いで食べて筋肉をつけて
また脂肪を落とすという無駄が発生するような気がする