1日1食守ってたけど、18時以降食べなかったら体重ほぼ変わらないことがわかった
朝食べて、18時までにもう1食食べて次の日体重計乗ったらほぼ変わらなかった
けど絶対変わらないとも言い切れんから2日に1回、1日2食にしようかな
65キロ～66キロの間をウロウロしてるのが嬉し過ぎる
ずっと70キロ～72キロだったけど、65キロだと気持ちが前向きになるよ