ポンコツおじさん、くだらんボディビルとかの大会のためにダイエットしてるようだけど
スレに書かれてるの見て毎日スクワットしていたら一ヶ月で7kgも痩せたよw
ご飯の量を半分に減らして野菜中心にして、でも夜は晩酌したいからセブンの無糖シリーズ500を2本は飲んでたけど痩せたわ
馬鹿ってさ、頭悪いからこういう調整できないんだろうね
我慢して我慢して最後に我慢の糸が切れてドカ食いしてリバウンド？
わらう