2023年9月(増量開始)
/watch?v=9rliSA8Xxg0
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)

2024年1月(増量終了)
/watch?v=QcpLFWlVqu0
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg

ソースはルイボスチャンネル
URL入れるとスレに書き込めないようなので
/watch以前のとこにユーチューブのリンク自分で入れてくれ