【過食】リバウンドしてしまったルイボスさん86kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
今年も86kgからダイエット、しかし7ヶ月後には94kgにリバウンド
過食症であると告白
しかし病院にも行かず自己流で治療中
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーの肥満体型です)

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストの75kg以下級に必ず出場します
応援に来て下さい!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:仕事した事はありません

Q:ボディビル大会で優勝できそうですか？
A:俺が頑張ればできると思ってる事に対して100%無理だと言う人がいる事に驚いてる

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？増量期をご存じない？無知ですか？

(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

2024年8月23日　94kg　体脂肪量+2.8kg

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん85kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1725009413/

嘘つき.

>>297
こんな兄貴いたら家から出たくなるわ
それと高校生の頃、一番太ってたときが100kgとか言ってることか違う
他では110kgと言ってるし何なんだろう

この頃から皮被っていて嫌だとか言ってたのか

>>358
虚言だからボロが出るのは当たり前

激太りの棚橋みたいなカラダでポージングするの？

>>356
それでいて痩せられない
職歴なしの仕事依頼全くなし
虚言癖隠蔽癖あり
口に出したことにひとつまともにできないユーチューバー

おいコラ！しのぶ！！なに大会から逃げてんだ！

琉球🐖の特別ステージはいつやるの？

19時終了だからその後では？
本当に出なかったので引退かな
これ以上何かやる事ある？
死にたいとか言ってるし、引退して解放された方がいいよ
好きなだけ食べたいみたいだし
また150kgに太ったら再開で

普通に出てる人たちからしたら病気とかぬかしてるただの食い過ぎデブの映像みせられてもなあ

>>362
登録者数15万3千人超 1221万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち様に向かってなに言ってんだ

身の程を知れよ

そもそもまともなやり方で減量成功したことあったっけ？
68キロ達成したとされた時は初回ボーナスとめちゃくちゃなやり方でかろうじて、という記憶だけど
ということはセオリー通りの減量方法が身についていないということでもあるので、いわばダイエット初心者とも言えるよね
それらを踏まえて初心にかえるべきかもしれない

>>367
大会バックレてる時点でカスだよ
実績も工作で作ったものだし
その証拠に最新動画全然伸びないじゃん
ん？
なんでかな？

結局　おっぱい垂れてる病で出場できなかったルイボス追悼コーナーはあったの？

会場いるけど他の選手達が、ルイボスさんと戦えると思って楽しみにししてたのに、残念だと言ってたのは聞こえた。
ジョン兄？いるみたいだね会場に。

戦う？何？ワキ汁で？

レスバじゃね？

ルイボス…お前と、戦いたかった…

あんぱん大食い対決？

去年は大会のあとにマースさんとケーキ、ラーメン、もつ鍋、お好み焼き、たこ焼き、パフェ、アイス食ってたけど

会場にいるけどさっき若い女性15人組くらいの人達が客席で
「ルイボスさんは？」
「出ないの？まさか…ティックトックでは何も知らせなかったのに」
「福岡オフ会やるって言ってたのに信じらんない」
とか騒ぎながら帰ってしまったよ、ファンの人達だったのかな？
うちわに、ルイボスさんファイトって書いてた奴そのまま客席に捨てていきやがったよ。
年配の人たちでもルイボスさん目当ての人たちいたみたいで、何回も渡嘉敷さんは出ないのか、と聞かれたよ、スタッフに聞いたら本人から何も連絡は無いけど来なかったから失格扱いになったと言ってたよ

>>367
社会の底辺が何言ってんだw
アホ┐(´д｀)┌

みんな会場にいるのか？
ルイボスさん出なかったね結局、スタッフに聞いてもまだ来てませんねーって言われたよ。
オフ会だけでもやってほしかったよ

去年はコロナ
今年は摂食障害

ほんと、運がないなルイボスさん

なぜ運営に連絡しないのかこの大馬鹿は

BitStarの大月マネージャーが到着になってて主催者に連絡しなかったんだろう。
いい加減なやつだ

>>382
はぁ？何いってんの？
いい加減なのはルイボスや頭のおかしいお前だろ

>>382
朝から今までくだらないレスやクソみたいな画像貼ったり他にやることないのか
よっぽど暇なのかねコイツ(笑)

大会は無断欠場ダンマリでOKね？

大会を棄権する事が悪いことだと思ってそう

棄権するなら運営に連絡するのは当たり前
そんな事も出来ないとか、自分のケツも拭けないガキかよ

ちなみに、マッスルゲート主催者には前にこのスレの書き込みやルイボスチャンネルのコメント全てコピーして送って、誹謗中傷が原因で摂食障害になったことを伝えたら
「エントリーされた選手がそのような被害に遭われた事を遺憾に思います、体調回復を願っています」
ってコメント来たからな。
誰だよ出禁とか言ったやつ、担当者も体調治ったらまたエントリーしてほしいって言ってたわ。

参加者名簿管理してる人はルイボスが来る前提で行動する
遅れてるのかもしれないから電話したりする
余計な手間が発生する
それを迷惑行為というんだよ

>>388
主催者の名前は？

結局琉球🐖は人間のクズでいいんだよね！

>>387
登録者数15万3千人超

彼女がいると嘘吐いて
皮切る金欲しいと投げ銭くすねて
優勝できると言い張って
で、結局は痩せる事も出来ず
視聴者からの募金は全部食い物になって
70キロに痩せるはずが体重100キロ
大会運営に棄権伝えることも無く
事務所にも迷惑かけて
本人は絶賛逃亡中
コメント放置と言いつつ都合悪いものは削除

単にダイエット失敗というだけじゃないからな、今回は
マジで引退した方が本人の為だと思う

>>392
その割に最新動画の再生数は1万程度
残り14万人は死んだの？

結局琉球豚🐖🐷の特別ステージはあったのか聞きたい？

何年か前のハロウィンの時は渋谷にルイボスさん現れてラオウのコスプレして忠犬ハチ公に股がってたけど、今回は会場周辺にはいないね。
オフ会どうなったんだ？？

社会経験も自立心も社交性も計画性も無い33歳男のYouTubeフォロワー15万人になんの価値があるというのか
事務所通しても有名どころは誰もコラボしてくれねえし15万人の知名度を全く活かせてねえじゃん

再生数増えないし案件も来ない

の饅頭しらんの？
ルイボスさん動画出してから注文殺到して買えなかったんだぞ
今も店は大量に在庫並んでるし

どこに饅頭の動画あるんだ？
嘘は良くない

>>400
いつもの真性キ印の嘘つきだから相手にしない方がいいぞ

ルイボスの最期の動画がこれなの？

ほとぼり冷めたしtiktokで痩せルイボスの一問一答再開はよ

明日から嘘つきバックレ系YouTuberって名乗れよ

連絡もせずバックレ
ずっとそうやって生きてきたんだろうな

結局なんもなかったのねこね🐷は

3分毎に会場にいるんだけどさ～
と書き込む単発IDたちwww

>>399
饅頭動画って消えてる？
サムネだけみかけた記憶があるけど見当たらないわ

沖縄デブはなんも無し？

シーツ無しベッドで　過食ばかりしてる俺
超高層ビルの(トカシキタワー)屋上で
やれない懸垂してる
やり場のない気持ちで　壁に穴開けて
コンビニの前　車を停めて　
(隠れ食いを)見つかれば逃げ場もない
シュッとした　補正して
ショート上げながら
心のひとつも解りあえない　アンチ達を憎む
そして俺はついに余った皮に　筋肉を埋め込む
計画を立てる　
とにかくもう　皮膚が裂けて病院には
入院したくない
自分の病が　何なのかさえ
解らず過食している
38の夜

盗まれたバイクを探しにく　
どこにあるのか　解らぬまま
暗い夜の帳の中へ
誰にも縛られたくないと
隠れ食いしたあの日から
マッチョに慣れた気がした
38の夜

ルイボスさんのバイク盗んだやつマースかもな

マジで無断欠席したのかよ
時代と場所によっては縛り首になってたかもしれん

>>412
だらしがないいい加減なやつだよ
これじゃあ100年経っても仕事の依頼なんか来ない
色々大事なものが欠けている非常識人
人間未満だな

加藤どうした？

誤　38の夜
正　50の夜

結局は今日の大会は沖縄デブに対しては何もなかったでいいのかな？

来年ルイボスさんがボディビル大会出た時の声援(掛け声)
考えてるんだけど、お前らも一緒に考えてよ。

・よっ！筋肉の大地主！
・肩に米軍のジープ駐留させてんのかい！？
・そこまで絞るには腹が空いて眠れない夜もあったろう！
・皮膚移植手術受けた時に筋肉も移植したんかい！？
・よっ！トカシキタワー！

コメ欄がキモ過ぎるんだけどどうしたんだこれ

コメ欄がキモ過ぎるんだけどどうしたんだこれ

渡嘉敷は明日から本気だす模様

>>417
シンプルに中年ニート

本人がやったことを書き出したら名誉毀損と侮辱罪になるんだって（笑）

これ以上何かやる事あるの？
ダイエットしてもどうせ中途半端だし
筋肉より贅肉増える増量するだけだし
トレーニングは万年素人だし
頭パーチクリンだからろくな情報出せないし
弁当箱顔だし
料理出来ないし
もう彼女とか出ないだろうし

マジで何かできるの？
これだけお騒がせして
普通は責任とって辞めるよね？
てか辞めると口約してたし
コメント焼け野原だし引退して大人しくしてればいいのに

やっぱり大会には出て来なかったんだ

96kgじゃね

実際ステージ見たけど、あの加工肉ボディじゃまず出れないし、そもそもあの空間にいちゃいけない

栗王のイラつき加減ハンパなくてオモロイな

>>426
それってあなたの願望 妄想ですよね

‐ 逃亡者 ‐　主演　渡嘉敷

‐ 逃亡者 ‐　主演　渡嘉敷 負之

体重三桁で気づいていたが
ここ数カ月は碌にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもしてない
もはやﾀﾞｲｴｯﾄもｼﾞﾑへ通うこともしてない
大会数日前になってやっと辞退することを表明はしたが
もっと前から決まっていた事項
それをただ引き延ばしただけ

という嫉妬による妄想

>>431
妄想凄いねキミ

24時間いる暇人きたね

>>434
自己紹介乙(笑)

このまま145キロに戻るのかな

YouTube、糞アンチコメント減ってきたね。
大会終わったし変な輩は消えたか。

痩せてない痩せられない永遠のデブなのに無理やりダイエット本を出した事務所も悪い

本出した時点では145キロから75キロまで減らしてただろが

この4年ほどのルイボス君の挑戦を見ていると

体重を減らすだけ　→　できる
筋肉を残して体重を減らす　→できない

体重を増やすだけ　→　できる
筋肉を中心に増やす　→　できない

これらについてなぜできないのか、本人が検証をしていないので
今後何年、何回続けても出力結果は同じだと思う

嫉妬君も栗王も同じだけど、質問に対する的確な回答がない
「俺はこう思う」とは言うがそこに論理性はない

筋トレ中心でダイエットを進めていく場合、食事制限の質が重要になってくる
筋トレの時間は長くてもせいぜい2時間程度
ただし筋トレの特性としてセット間に数分のインターバルがある
つまり実際に運動している時間というのはその1/3程度、2時間なら40分
消費カロリーは1時間あたり300kcal程度なのでよく見積もっても200kcal
これを毎日続けた所で体重減少への影響は少ない

ではなぜ筋トレがダイエットに良いと言われるのか？
それはエネルギー消費効率が高いから
筋トレは瞬間的に大きなエネルギーを消費する
この源は体内にある糖、グルコース
糖質は摂取した後、身体活動のために使われていくが余った分は、まず肝臓や筋肉に蓄えられる
しかし、糖が使われないまま、新たな糖質摂取すると以前の糖は中性脂肪へと換えられる
中性脂肪をエネルギーとして取り出すには時間がかかるため
糖質を摂り過ぎると太る、という事になる

体内には400g程度、グリコーゲンという形で糖が貯蔵されている
カロリーに換算すると1600kcal
これを全部筋トレで使い切るのは難しい
しかし人は一日、活動代謝で2000kcal程度は消費してる
なので一日糖質を摂取しなければ翌日には体内から糖が抜ける
グリコーゲンはその4倍の水分と結びついているので単純に2kgくらい体重は減る
しかしこれはあくまでもエネルギーが尽きただけで体脂肪が減ったわけじゃない
ダイエット始めるとすぐに2kgくらい減る理屈はこれ

>>441
長文は嫉妬の証

筋トレは糖質摂取しないという事をせずとも短時間に糖をエネルギー消費するのでダイエットに効果的
しかし消費するエネルギー量は決して多くない
つまり筋トレのために大量の糖質摂取をする必要はない
もちろんエネルギー枯渇しているとトレーニングの質、ボリュームが落ちるので「筋肥大」という目的には沿わない
筋肉を大きくするにはトレーニングボリュームを増やしながら筋肉の生育に必要な栄養を摂取し成長のために十分休息しなければならない
ダイエットと筋肥大の両立はかなり難しいことがわかると思う

ダイエットのための筋トレというのはエネルギー消費を促すのが目的となり筋肥大には繋がらない
筋肥大をしたいなら必要十分な栄養摂取して最大ボリュームを日々更新し続けなければならない
トレーニングボリュームが増すほどに疲労も蓄積されるので休息時間も増えていく
時間は有限だ
それに休息中はエネルギー消費は減るので大量に食べられない
このような緻密なカロリー管理ができなければボディービルダーにはなれない
正確に言うとボディービルダーは名乗れるかもしれないが我々が認識しているマッチョにはなれない
あくまでも筋肉質な肥満体でしかない

>>443
筋肉質な肥満体？また大谷ディスってんの？

有酸素運動は脂肪燃焼には効果的
ただ、やはり運動初期には体内の糖をエネルギー源として使う
これが減り、なおかつ心拍数が120を超えるようになると脂肪を使って運動を持続しようとする
ただ1時間、ウォーキングをした所で減る体脂肪量はせいぜい20-30g
これは毎日続けたとしても1ヶ月で最大1kg
ただ1年も続ければ12kgは減らせる
もちろん食事制限を続けた場合
どんなに有酸素運動しようが大量に糖を摂取していたら当然痩せない
糖質を制限するとは言っても無くすのではなく適正量に調整する
今までご飯茶碗1杯食べていたなら半分にする、イモに置き換えるなどすればよい
一般的に茶碗一杯は150-180g
一食あたりこれ以上食べる必要はない
食べても脂肪になるだけ
これは健康を維持しながら活動していくのに必要十分な量
もちろんアスリートや肉体労働している人はこの限りではないが
筋トレを趣味で行っている人はアスリートにはあてはまらない
あまりにも強度が足りてない
アスリートというのは一日中肉体を酷使するので肉体労働者に匹敵する
心拍数は常に高く代謝も大きい
一般人は筋トレしていようがあくまでも一般人
デスクワーク主体の人の活動量は筋トレしていようが高くはならない

適度な量の食事なら内容はあまり問われない
所詮はPFCバランスとカロリーなのでお菓子を食べようが外食しようが問題ない
食べ過ぎなければ良いだけ
食べ過ぎないためには咀嚼回数を増やす、小分けにして食べるが効果的
人の脳は長時間の咀嚼で満足感を得られる
ただしエネルギー枯渇気味だとその満足感は一過性となる
血糖値が下がれば食欲が復活する
過度な食事制限がよくないのはこのため
あくまでも空腹を感じない範囲での制限が必要
このさじ加減は難しいが食事の配送サービスなど利用すれば
栄養バランスを考えた適量の食事がデリバリーされる
そういうものさえ食べていれば理論上は太らない
加えて適度な運動、その運動の中に適度な筋トレが含まれる

しかしボディービルダーはそうじゃない
振れ幅が大きいので並の精神力では持続しない
ルイボス君ができないのは決して彼が弱いのではなく他の人が強すぎるだけ
要するに適正がない
適正がない事に何度トライしても成功は近づいてこない
泳げない人が正しい泳法を学ぶことなくなんど水に入ってもなかなか泳げるようにならないのと同じ
それどころか溺れてしまう
ルイボス君もボディービルの真似事をした結果体重を大幅に増やす結果になってしまった
増量期なら正しいが減量でこれをやったら失敗
事実、大会棄権という結果になってしまった

白鳥さん朝からうるさいですよw

>>446
長文 連投は嫉妬の証

あ、長文苦手、数字苦手は栗王の方かw

1行以上の文章を読んで理解できないなら黙っとけばいいのにな
恥ずかしい奴

アンチ寝てるのか？

>>450
いきなりの自己紹介どうした？

あんだけ「向上」を連呼してたくせに去年と同じ失敗、なんなら劣化してるほど
脂肪と自意識だけが肥大した子供部屋おじさん、それがルイボス

背脂増し増し(´・ω・｀)

>>453
登録者数15万3千人超 1221万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち

>>455
ん？それがマッスルゲートの出場枠を2年連続で潰したことの免罪符になるんけ？