2ヶ月で22kg急激に太っていきなりジョギングやるのは心臓に負担かかるのでは？
過体重もあるから膝とか関節も
自分は半年くらいウォーキング続けてからスロージョギングに移行したよ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット171周目 【IPあり】
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118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f737-lS7t [2404:7a87:e160:a800:*])
2024/10/19(土) 18:16:28.33ID:o5Y9twat0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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