>>154
わかっていると思うけど俺個人的な話だよ？
運動時間は十分にあるからウォーキングで目標カロリーの消費は可能かつ継続もできている
この時点でランに切り替えるメリットが0
その上怪我リスクの増加をわざわざ増やす意味は無いってところ
各々の考え方だからどっちが正しいとかじゃなくて俺には走るメリットが無いだけだよ