頚椎ヘルニア再発で走るの中止してファストウォーキングに挑戦してるけど飛ばして1km8分10秒ペース3km持続が限界なんだが速く歩くのって難しいな
8km歩くなら9分ペースが一杯
それでもウォーキングしてる人をとりあえず抜いて行ける速度ではあるけど