2週間ほど前に足首痛めたんだけど今では歩いても痛くないし試しに20分ほど走っても痛くなかった
でも、横に曲げると痛みがある
こんな場合って完全に痛みなくなるまで走ったら駄目なのかな？
ダイエット目的でマラソンとか目指してないから毎回20分ほどしか走ってないんだけど