ウォーキングの習慣があってたった５０ｍを小走りでいいから走れないなんて普通はあり得ないんだけど
あり得るパターンは呼吸止めちゃってるのがある
苦手な走るという動作の前に萎縮し緊張して力んで呼吸をすることを忘れてるのを見たことがある

日々のウォーキングのラスト５０ｍを小走りにするだけでも伸びていくのが実感できると思うよ