bmiは低かったけど腹つまめて肋浮いてる餓鬼みたいな感じでみっともなかったから
週5のランニングと週2の筋トレ入れたらマシになってきた
やっぱり運動もしないと良い体型にはならんね
あと食事も運動消費のおかげでわりと量食えるからストレス溜まらないわ