ヨガって運動ではなくストレッチですよね？
女性の方って運動と称して、ヨガとかホットヨガを始める方がわりといますけど……運動？
いやまあ運動に分類出来なくもないと思うけど、少なくともカロリー消費は有酸素運動のレベルに達してないですよね