すかいらーくグループってメニューにカロリー載ってませんでしたっけ？　ガストだけかな？
まあ基本的に外食はカロリー高めですよ。外食産業は美味しさで競争しないといけないし、美味しいものはカロリー高めですから
有酸素トレーニングで毎日4000kcalくらい摂取する必要のある自分ですら
3食ほぼ外食生活を数ヶ月送ってたら体重増えましたからね