あすけん初めてカルシウムがほとんど摂れてないでDHCのサプリ飲んでみたんだが1日4粒までだと足りなくて8粒で適正と出るがこのまま8粒毎日飲むかメーカー信じて4粒飲むか悩むな
牛乳飲めればいいんだが高校辺りから体質変わったのか飲むとやたら甘く感じて飲めないんだよな