食材縛りスレ

一人暮らしし始めて色々あって1年で10キロ近く太ってもうた
ダイエット続けて半年ぐらい経つけど1回ドカ食いしたらダム崩壊みたいに食いまくって何か理由つけて食いまくって結局ほぼプラマイゼロや
食事ちゃんとしよ、2個だけにしとこ思てもその日のうちに全部食べてもうて自分の気持ちの弱さを痛感してまた食べての繰り返し
親戚に太った太った言われて辛かったけど最近マッマがどこか悲しそうにワイの確かに痩せてた学生時代の写真見ててホンマに辛かった

いい加減変わりたい思てこのスレ立てた
ワイは弱いから人の監視が無いと継続も出来へんし飽き性や
せっかくやし実験、検証というか企画としてやりたい
ワイが太った原因の根本にある食事のルールというか食材縛りを週代わりにやろうと思うんやけど是非案をこのスレに書き込んでって欲しい
時間とお金があんまないから手頃な食材でな
一旦のゴールはとりあえず半分の5キロや
縛りの変更ごとに体重記録する
みんな力を貸してくれ！！

😫