174の体重86キロから痩せて64キロでしたが半年間ちょいで71キロになってましたｗジムは以前から通ってましたがかなり食べてたので当たり前ですね。本日からまたダイエットします。とりあえず敷島パンの低カロリーパンとベースブレッドセットを注目。スーパーでオカラ麺とヨーグルトにバナナ、納豆にみかん、アーモンドを購入。今月中に66まで戻します