平日は毎日1万歩意識
月水金は坂道ダッシュ10本
土日は1.5万歩意識
どちらも坂道ダッシュ10本
ちなみに軽い筋トレは週6
を来週からやるつもり
最後の土日はチートデー
ウォーキング＆ジョギング ダイエット172周目 【IPあり】
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26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab47-iBLW [240a:61:6016:855f:*])
2025/01/26(日) 01:27:40.85ID:vW6mEEWB0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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- でもぶっちゃけ自分の人生がお前らみたいな人生じゃなくてよかったと思うだろ
- 最高の景色をー🏡⚽👊😅👊⚽
- 原始人がうらやま 😭 😚🦍😍しいッ！