ダイエット目的で始めたウォーキングなんだけど
慣れてきたから1時間だったところを1時間半に延ばしたんだけど
これにも慣れてきたから2時間に延ばしたほうがいいのかね？
時間ばかり延ばしても費用対効果低いのかなって思っちゃったんだけどそんなことない？