遊びみたいな筋トレでも何もしてないよりはマシだからいいんだけど
その程度のレベルでプロ目指すとかコンテストに出るとか言ってるから叩かれてるんだよ
実体はBMI36超えの重度肥満、レベル3でただちに精密検査と治療が勧められる代物
職場によっては改善プランの提出求められて毎月報告しないといけない
まず人並みの健康な身体になってからアスリート目標にしてもらいたい