【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

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@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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前スレ
【今日も】　ジョギング＠　70　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/

スクリプト対策あり
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>>984
私はその辺り疎いものでよく分からん
何も問題無ければ使って頂いても良いのかなと思いますがどうなんですかねw

そのまま新スレ移行で良いと思います。

14km@yamagata
朝jog
気温上昇で胸苦しく体調ヤバ目、最後2km弱は歩く••

10km＠矢巾町
ゆっくりJOG
気温25度はまだ頑張れるけど湿度90%は無理足が止まります

この軟弱者！あなたそれでも男ですか
と、罵られたい

12km@yamagata
朝jog
今日も終盤でヘタれてwalking

8km＠大宮
32度の湿度80は十倍疲れて距離はれないわ無理

16km@yamagata
朝jog
雲で日差しが弱く弱風吹くも、やっぱりグダグダ••

15km@北多摩
今朝は日が出てない分楽だった

16km@yamagata
朝グダグダjog
木陰がある周回路を9時前辺りで終了、土曜というのもあってかその時間辺りからjog人工増えた。
気温が上がる中、速く走れる人凄いわー。

16km@北多摩
10kmまでは止まらずに。あとは休憩も入れながら

20km@yamagata
朝ダラダラjog

100〜200m程度のラストスパートする余力も残っていないこの頃。
朝の日曜、今日はあんまり人多くない。

いつものコース、海水浴場に視姦ランニング
熱中症予防のためにゆっくりと趣味と実益のためジョギングだけど、8min/kmっては遅すぎ
35℃近かったからなぁ

走ったのは8kmほど

15km@北多摩
朝ジョグ。汗びっしょり

12km@yamagata
朝jog

あと数キロ　我慢出来ずに　jog終了

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