ここまでじゃないけど、自分も目標値より低い摂取カロリーで2ヶ月過ごしたけど、1キロしか落ちなかった
目標が1500くらいで、1200前後摂ってた
で、運動始めたら落ちた
やっぱり運動じゃない？

あと前スレでこのこと相談したらカロリー少ないと代謝悪くなるよってアドバイスも貰って、それからは適正値に近づけてる
カロリー収支が今の状態で合ってるのでもっと少なくするべき、とも言われたけど
ご飯は測ってるけど、それ以外はあすけん任せ
イワシの塩焼きなら登録されたイワシの塩焼きのカロリー
何グラムのイワシか…とかまで測ってない
そこまで行ったらあすけんそのものの価値が揺らぐのでは
簡単に記録出来るのがウリなのに