俺は体重82kg→66kgに減ったけど筋肉付いたから多分これリコンプって奴できてるよ
ベンチプレス重量も60kg→90kgに上がってるから数値的にも鏡越しの見た目的にも明らかに筋肉付いた
週4でちゃんと筋トレすれば筋肉つけつつ痩せられるはず