>>255
一度目標達成して、維持期になったとき、あすけんが勝手に摂取カロリーを200くらいプラスしてきたんだけど、その通りに食べてたら2kg太ったわ
それで常にダイエット状態を続けることにした
一度200kcalも許容したら食欲を抑えるようにするの大変だったから、維持期なんてないものだと思ってる