食べるという行為は快楽を感じ
運動するという行為は苦痛を感じるから
誰だって辛いことは嫌だろ
どこまでいっても自己満足だし
自己満足で苦痛を上回る動機づけができるかできないかが差
目標体重になってからの維持というさらなる苦行つづくしな