3ヶ月目
カロリーを計算しながら食べるのは慣れた
入力も慣れて、むしろ入力しないとどのくらいカロリー摂ってるのか分からなくて暗闇みたいで怖い
おやつ一切辞めた
ゆる糖質制限で白米も減らして、その分よく噛んで、というのは出来る
運動が出来ねぇー！
行く時は1週間に4日ジムに行って2時間くらい筋トレと有酸素やるけど、行かない時は週に1日も行かない
家では全然やらない
つべで痩せた人の動画見るとみんな運動してるから頑張ろう
運動習慣がこれまでの人生で無いんだよ