>>651
全員がそうはないと思うし、その言い方だと嫉妬と言われても批判できないよ。
よほど、周りの人に恵まれてなければそんな香ばしい人はいないと思うけどな。

>>652
見た目も変わるけど、身体機能や全てにおいて運動してる方が良い結果が出るのは研究でも明らかになってるよ。
有酸素なら、最大心拍の60～70%位を細切れでも良い。週に合計で2、3時間で十分だし。筋トレは、筋力を落とさずに痩せたいならば、軽くやった方がよい。
体重が落ちると身体を動かすのが苦痛でなくなるから。騙されたと思って3ヵ月やることをお勧めする。