>>136
まぁ自分の場合は元の体重があるので…
頑張り方を食事中心にしてるけど、こんなに食べていいのか？と思ってます（約2000カロリー）。お菓子はほとんど食べてないけど、もう慣れたかな。無ければ食えない（笑）
食事中心にしてるから、運動もしただけ効果出る感じがするので積極的になりますね。