あすけんに記録し始めて3カ月は順調に減ってたけど、もうあすけんの言う通りのカロリーじゃ全く減らなくなっちゃった
1300kcalで体重維持って感じ
あすけんの言う基準値は1094～1494kcalで目標は1294kcal
毎日1300前後きっちり守ってるんだけどな
これ以上減らせってか