>>282
ワイからも一つだけ。寝たきりで減る体重ってまじで筋肉だからほんと注意してほしい
脂肪の5倍の速度で落ちるらしいから、ケガで入院したビルダーが退院した後縮みまくってビビる写真とか
いっぱいあるからね。食べてるのもタンパク質０みたいだから豆腐くらいは食ったほうがいい気はする